-
Какие виды фитнес-оборудования доступны?
Независимо от того, в каком тренажерном зале вы остановитесь, вы найдете множество фитнес-оборудования, предназначенного для имитации езды на велосипеде, ходьбы и бега, каякинга, гребли, катания на лыжах и подъема по лестнице. Независимо от того, оснащен ли он двигателем или уже нет, он предназначен для коммерческого использования в фитнес-центре или для более легкого домашнего использования.Читать далее -
Гакк-приседания или приседания со штангой: что является «королем силы ног»?
Гакк-приседания – штанга удерживается в руках сразу за ногами; это упражнение было впервые известно как Hacke (пятка) в Германии. По мнению европейского эксперта по силовым видам спорта и германиста Эммануэля Легарда, это название произошло от первоначальной формы упражнения, в котором...Читать далее -
В чем разница между машиной Смита и свободными весами в приседаниях?
Вывод первый. Машины Смита и свободные веса имеют свои преимущества, и спортсменам необходимо выбирать в соответствии со своими собственными тренировочными навыками и целями тренировки. В этой статье в качестве примера используется упражнение «Приседания». Давайте рассмотрим два основных различия...Читать далее -
Как работают массажные пистолеты и стоит ли ими пользоваться?
Массажный пистолет поможет снять стресс после тренировки. Покачивая голову взад и вперед, массажный пистолет может быстро направить стрессовые факторы в мускулатуру тела. Он может быть сконцентрирован на конкретных проблемных точках. Пистолет для обратного трения используется перед экстремальными испытаниями.Читать далее
