-
فبو 2024 تي DHZ فٽنيس: فٽنيس جي دنيا ۾ هڪ گونگي ڪاميابي
بران برانڊ بجلي جي جڳهن جو هڪ حڪمت عملي شاخون بصري جڳهن تي ڪاروباري ڏينهن تي: صنعت جي رابطن تي پبلڪ فٽبازي: هڪ قدم اڳتي وڌڻ: هڪ قدموڌيڪ پڙهو -
ريمن بمقابلي اسپين سائيڪل: صحت ۽ فٽنيس لاء اندروني سائيڪلنگ لاء هڪ جامع گائيڊ
اهو نظر انداز ڪرڻ آسان آهي، پر مرڪزي سولو اهو آهي: توهان اهم اضافي ڪوشش کي گهٽائڻ کانسواء کیلوري کي ڏسي سگهو ٿا، ۽ اها هڪ فتح آهي. بغير ورزش واري سائيڪل جي مختلف قسمن کي ختم ڪري سگهجي ٿو. ڇا توهان جي ترجيحن کي ٻيهر سائيڪلون يا اسپين بي بي ...وڌيڪ پڙهو -
DHZ فٽنيس فائي 2023 تي هڪ سپليش ٺاهيندو آهي: ڪولون ۾ هڪ يادگار واقعو
اکين جي گرفتاري واري داخلا اسٽريٽجڪ برانڊنگ هڪ پريميئر نمائش هڪ پريميشن جي نمائش هڪ ڊگهي هاداري جي هڪ ڊگهي هينڊيڊس جي ڪري فيوبو جو نتيجو هڪ ڊگهي پسمن جي نتيجي ۾ فيوبو جو نتيجو، فيوبو 2023 تي ڪليا تي لهي ويو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
هڪ فنڪشنل تجارتي جم کي ڪيئن ترتيب ڏيڻ ۽ ترتيب ڏيڻ
3-D ماڊلنگ کي فروغ ڏيڻ ۽ جدت کي استعمال ڪرڻ هڪ عظيم فضيلت جو معتبر اپيل جو نتيجو پيدا ڪرڻ جي هڪ وڏي حد تائين ورزش جي مالڪن لاء اهم آهي ۽ اهو اهم آهي ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا ورزش توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو؟
مشق توهان جي مدافعتي نظام کي ڪيئن وڌايو آهي؟ باقاعدي طور تي بهتر ٿي ويو آهي باقاعدي طور تي مصيبت کي بهتر ڪرڻ لاء مشق جو ڪهڙو اثرائتو قسم آهي؟ - هلڻ - هائٽ ورزش - طاقت جي تربيت توهان جي وڏي پيماني تي ...وڌيڪ پڙهو -
7 فٽنيس خرافات، ڏسو جيڪڏهن توهان ان لاء گريو ٿا؟
ڊگهي ورزش وڌيڪ فائديمند ٿي سگهي ٿو، ڪو به درد ناهي، پروٽين جي وڌندڙ وزن کڻڻ ۽ ڪارب جو وزن گهٽائڻ وارو وزن گهٽائيندو آهي؟ ڪارڊيو هڪ ئي رستو نه آهي جيڪو توهان کي هر ڏينهن حاصل ڪرڻ لاء تربيت ڏيڻ گهرجي ...وڌيڪ پڙهو -
هفتيوار فٽنيس ٽريننگ پلان
• سومر: ڪاريوي • ا Tuesday ارو: گهٽ جسم: اوپري جسم: خميس ۽ وصولي: اجاگر، اوورٽيز:وڌيڪ پڙهو -
سڀني 6 وڏي عضلات گروپن کي تربيت ڏيڻ جو بهترين طريقو
6 مکيه عضلات جا گروپ وڏي عضلات گروپ # 1: چيٽ وڏي عضلات گروپ # 3: بازو وڏي عضلات گروپ "جو وڏو عضلات گروپ"وڌيڪ پڙهو -
ايروبڪ ۽ ايناروبڪ مشق جي وچ ۾ فرق
ايروبڪ مشق ڇا آهي؟ ايروبڪ مشق جا قسم ايناروبڪ مشق ڇا آهي؟ ايروببڪ مشق جي صحت جي صحت جي صحت جا قسم مشق جي صحت جا قسم مشق ڪري ٿو ۽ اينروبڪ جي مشق ٻنهي کي ايروبڪ مشق گهرجي ...وڌيڪ پڙهو -
باقاعدي ورزش جا 4 فائدا
1. وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء مشق 2. صحت جون حالتون وڙهڻ ۽ جسماني سرگرمي کي بهتر بڻائڻ، بهتر زندگي گذارڻ، ۽ مزو بهتر محسوس ڪرڻ جا بهترين طريقا آهن. اتي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙي قسم جو فٽنيس سامان موجود آهي؟
ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڪهڙي جم تي بند ڪيو، توهان فٽنيس، هلندي، هلڻ، هلڻ، ڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪائيننگ، ۽ اسٽرينگ تي ٺهيل آهي. ڇا موٽرسائيڪل يا هاڻي هاڻي نه، فٽنيس سينٽر يا لائٽر گهر جي تجارتي استعمال لاء ...وڌيڪ پڙهو -
صحيح فٽنيس سان ڪيئن شروع ڪجي؟
صحيح فٽنيس سان ڪيئن شروع ڪجي؟ مثالي طور تي، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي معياري فٽنيس ۽ صحت کي وڌائڻ جي ضرورت آهي، توهان کي هفتي ۾ تقريبن 5 ڏينهن مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان کي تقريبن 5 ڏينهن مشق، هڪ صحت واري وهڪري تي ...وڌيڪ پڙهو
