ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو بھترين پاور ريڪ پنھنجي تجارتي جم يا ذاتي تربيتي ڪمري لاءِ؟
جيڪڏهن ائين آهي ته، هي واضح خريداري گائيڊ توهان جي مدد ڪندي سڀ کان اهم تفصيل ذريعي وڃڻ لاءِ توهان جي ضرورتن لاءِ بهترين پاور ڪيج چونڊڻ لاءِ.
هڪ پاور ريڪ جو مالڪ آهي ظاهري طور تي طاقت جي تربيتي سامان جو سڀ کان اهم هڪ توهان کي هجڻ گهرجي. ڇا توهان ڪري رهيا آهيو CrossFit، پاور لفٽنگ، اولمپڪ وزن کڻڻ، يا صرف عضلتون ٺاهڻ ۽ ٿلهي کي ساڙڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، هڪ پاور ريڪ هڪ بهترين اوزار آهي توهان جي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ لاءِ.
ڇا توهان چونڊيو ٿاDHZ FITNESS مان هڪ پاور ريڪيا نه، هي آرٽيڪل توهان کي هڪ پريميئم پاور ريڪ جي اهم عنصرن مان شروع ڪندي صحيح چونڊڻ ۾ مدد ڏيندو.
پر پهرين، اچو ته غور ڪيو ته توهان کي پهرين جڳهه ۾ پاور ريڪ ڇو خريد ڪرڻ گهرجي.
پاور ريڪ ڇو خريد ڪيو؟
ڇاڪاڻ ته اهي قابل اطلاق آهن
- هڪ ريڪ ڪيترن ئي مختلف مشقن کي سنڀالي سگھي ٿو جنهن ۾ ڊيڊ لفٽ، بينچ پريس، ڪيبل ڪراس اوور، اسڪواٽس، اوور هيڊ پريس، ڪرل، چن اپ، ليٽ پل ڊائونز، قطارون ۽ وڌيڪ شامل آهن. اهو توهان جي آخري پاور ريڪ ورڪ لاء توهان جي هڪ اسٽاپ اسٽيشن آهي!
اهي قيمتي اثرائتي ٿي سگهن ٿيون
- محدود جڳهه لاءِ مڪمل حل، نه رڳو اهو طاقت جي تربيت ۾ واپار جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو، پر اهو پڻ توهان جي وقت ۽ قيمت کي بچائيندو آهي.
سهولت
- گهر ۾ هڪ هجڻ توهان جي ورزش جي ويجهو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ قطار ۾ انتظار ڪرڻ، جم کان اڳتي ۽ پوئتي ڊرائيونگ، ۽ گهڻو ڪجهه بچائي ٿو.
اسپاٽر جي ضرورت ناهي
-- حفاظتي اسپاٽرز ۽ ٻين حفاظتي منسلڪات جي ڪري، توھان پنھنجي طرفان محفوظ طريقي سان ڪم ڪري سگھوٿا بغير اسپاٽر جي.
تسلسل
- سٺي ورزش جي عادتن کي ترقي ڪندي توهان کي بهتر تربيتي نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ توهان پاور ريڪ تي سڀ کان وڌيڪ مناسب تربيتي موڊ ڳولي سگهو ٿا.
آزادي
- آرام واري علائقي ۾ ٽريننگ بغير ڪنهن کي گھورڻ کان سواءِ جيئن اهي توهان جي سيٽ کي ختم ڪرڻ جو انتظار ڪن واقعي هڪ خوشگوار تجربو آهي.
صفر انتظار جو وقت
- توهان کي ڪڏهن به قطار ۾ انتظار نه ڪرڻو پوندو ڪنهن ٻئي لاءِ پنهنجو سيٽ ختم ڪرڻ لاءِ.
امن پسند
- ٿڪجي پيا آھيو ڪنھن ماڻھوءَ کي ٻڌايو ته توھان اھو غلط ڪري رھيا آھيو؟ توهان کي اهو ٻيهر ڪڏهن به ٻڌڻ نه پوندو.
مان بهترين پاور ريڪ کي ڪيئن چونڊيو؟
اڳيون، اهو وقت آهي ان ۾ ٻڏڻ جو جيڪو بهترين پاور ريڪ ٺاهيندو آهي.
هتي 12 سڀ کان اهم غورن تي هڪ نظر آهي توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ته ڪهڙو پاور ريڪ توهان لاءِ بهترين آهي.
1. صحيح قسم چونڊيو
اتي ٻن قسمن جا اختيار موجود آھن. پهريون قسم ماڊلر سسٽم آهي ۽ توهان کي هڪ بنيادي ريڪ خريد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو پوءِ منسلڪات چونڊيو جيڪي توهان چاهيو ٿا. اهو طريقو، توهان منسلڪات يا اسٽيشنن لاء ادا نه ڪندا آهيو جيڪي توهان نٿا چاهيون يا گهربل آهن. ٻيو قسم ھڪڙو مقرر ٿيل پيڪيج سسٽم آھي جتي ھڪڙي مخصوص تعداد ۾ منسلڪ ۽ اسٽيشنون شامل آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھو ٿا يا نه. بجيٽ جي شعور لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا هڪ ماڊلر پاور ريڪنگ سسٽم.
2. صحيح منسلڪ چونڊيو
توهان جي پاور ريڪ لاءِ صحيح منسلڪ ۽ اسٽيشنون چونڊڻ توهان کي ورزش جا سڀ ممڪن مجموعا ڏينداسين جيڪي توهان کي هڪ سادي سسٽم ۾ گهربل هوندا. هتي ڪجھ عام منسلڪ آهن جيڪي توهان جي وزن کڻڻ جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون:
● چن اپ بار
● Lat pull down seat
● lats لاء knee هولڊر
● Lat pulldown ۽ گهٽ قطار
● مونو لفٽ سسٽم
● بينڊ پيگس
● بنيادي تربيت ڏيندڙ
● پليٽ هولڊر
●بينچ
3. وزن جي صلاحيت جي تصديق ڪريو
حفاظتي سببن لاء، توهان هڪ ڳولڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان جي استعمال کان وڌيڪ وزن جي حمايت ڪري ٿو. هي هڪ علائقو آهي جنهن کي توهان نظر انداز ڪرڻ نٿا چاهيو. اسان سفارش ڪريون ٿا هڪ پاور ريڪ جيڪا پيش ڪري ٿي 1,000lb (يا وڌيڪ) جامد درجه بندي وزن جي گنجائش.
4. توهان جي حفاظت تي غور ڪريو
ڇو ته توهان بغير ڪنهن اسپاٽر جي پنهنجي طرفان ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان چاهيو ٿا ته هڪ پاور ريڪ ۾ سيڙپ ڪرڻ چاهيندا جيڪا ساخت جي لحاظ کان محفوظ ۽ محفوظ آهي. نه رڳو اهو، پر توهان پڻ منسلڪ خريد ڪرڻ چاهيندا جيڪي توهان کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
بهترين پاور ريڪ پيش ڪندو حفاظتي خاصيتون ۽ اختيارن سميت:
● فرش تي ريڪ لنگر ڪرڻ جي صلاحيت
● مضبوط welds ۽ اعلي-معيار مواد
● ٿلهي گيج اسٽيل جي تعمير
● مضبوط ۽ محفوظ حفاظت
● حفاظتي اسپاٽر بازو منسلڪ
● حفاظتي سلنگ منسلڪ
5. مصنوعات جي ماپ جي تصديق ڪريو
پنھنجي منزل جي جڳھ کي ماپ ڪريو ۽ پنھنجي ڪمري جي طول و عرض تي غور ڪريو پڪ ڪريو ته اھو مناسب ٿيندو. جڏهن هڪ ماڊلر ڊيزائن خريد ڪري، توهان پڻ تصديق ڪرڻ چاهيندا ته توهان وٽ ڪنهن به اضافي اسٽيشنن يا منسلڪات لاء ڪافي جاء هوندي جيڪا توهان مستقبل ۾ خريد ڪري سگهو ٿا.
6. سوراخ جي فاصلي کي چيڪ ڪريو
سوراخ قطر ۾ هڪجهڙائي هجڻ گهرجي ۽ مٿين کان تري تائين هلڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته توهان گهٽ، وچولي ۽ اعلي لفٽ ڪري سگهو ٿا. ننڍيون ايڊجسٽمينٽ واڌايون بھترين آھن، تقريباً ½” کان 1“ ڌار ڌار، ۽ شيون ترتيب ڏيڻ لاءِ نازڪ آھن جھڙوڪ حفاظتي اسپاٽرز ۽ j-hooks لاءِ توھان جي جسم جي طول و عرض ۽ ورزش جي مقصدن کي درست ترتيب ڏيڻ لاءِ.
7. چيڪ ڪريو اتي ھول نمبرنگ آھي
هي هڪ ننڍڙو پر اهم خصوصيت آهي. پاور ڪيج جي ٻنهي پاسن تي ڳڻپيوڪر سوراخ هجڻ سان پن جي جاءِ تي اندازو لڳايو وڃي ٿو ته جيئن شيون ٻنهي پاسن تي برابر هجن. اهو پڻ توهان کي توهان جي نمبرن کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جي چونڊيل ورڪ لاء جلدي ۽ آساني سان صحيح پوزيشن ڳولڻ لاء.
8. ترتيب جي آسانيءَ لاءِ چيڪ ڪريو
بهترين پاور ريڪ مطابقت رکندڙ منسلڪات کي آساني سان ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏيندو پوزيشن کان پوزيشن. پنن کي محفوظ طور تي ساخت تي چڙهڻ گهرجي جڏهن ته ڳنڍڻ يا هٽائڻ آسان آهي.
9. پنھنجي بجيٽ چيڪ ڪريو
هڪ بجيٽ قائم ڪرڻ هميشه هڪ سٺو خيال آهي. جڏهن توهان ڳولي سگهو ٿا سستا بنيادي پاور ريڪ تقريبن $200 لاءِ، مواد، فٽ، ختم ۽ ويلڊ عام طور تي گهٽ معيار جا آهن. اعليٰ معيار جي بيس پاور ڪيجز جي قيمت $400 کان مٿي ٿي سگهي ٿي ۽ بهتر مواد، ويلڊز ۽ تعميرات پيش ڪري ٿي. منسلڪات سان ياد رکو، توهان جي آخري قيمت $1,000 کان مٿي ٿي سگهي ٿي. توهان جي بجيٽ تي مدار رکندي، اهو بهترين ٿي سگهي ٿو بنيادي ريڪ خريد ڪرڻ ۽ هر مهيني منسلڪات حاصل ڪرڻ لاء خرچ پکيڙڻ ۽ ان کي برداشت ڪرڻ آسان بڻائي. جڏهن پهريان کان ترتيب ڏنل پاور ريڪ سسٽم خريد ڪري، اعلي معيار جا ماڊل هلائي سگهن ٿا $2,000 يا وڌيڪ.
10. وارنٽي پڙهو
ڇا توهان اسٽور ۾ خريد ڪريو يا آن لائن، پراڊڪٽ جي وارنٽي کي ڄاڻڻ ضروري آهي. زندگي جي تعميراتي وارنٽي لاء ڏسو. عام طور تي، اعلي قيمت / معيار وارا يونٽ عام طور تي بهترين وارنٽي سان گڏ ايندا آهن. سستا پاور ريڪ عام طور تي ساخت جي وارنٽي سان نه ايندا آهن جڏهن ته بهترين پاور ريڪ ڪندو آهي.
11. شپنگ جي تصديق ڪريو
جڏهن آن لائين خريد ڪريو، توهان کي اهو طئي ڪرڻو پوندو ته ڇا شپنگ خريداري جي قيمت ۾ شامل آهي يا اهو الڳ آهي. گهڻيون ڪمپنيون شپنگ چارج ڪن ٿيون.
12. پيڪنگنگ جي تصديق ڪريو
پاور ريڪ ننڍا يا هلڪو نه آهن. اهي يا ته هڪ وڏي دٻي ۾ يا ڪيترن ئي خانن ۾ موڪليا ويندا. معلوم ڪريو ته اهو ڪيئن موڪليو ويندو پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان کي خبر آهي ته توهان کي پنهنجي جم يا اسٽوڊيو ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
پوسٽ ٽائيم: سيپٽمبر-14-2022