هڪ مساج بندوق کي توهان جي ورزش کان پوء دٻاء کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جئين هن جو مٿو پوئتي ۽ اڳتي وڌي ٿو اهو خاص مسئلي جي پوائنٽن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي سگهجي ٿو. پٺتي پيل ريگنيشن بندوقز کان اڳ عضلات کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء انتهائي ورزش کان اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو عضلات جي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ انهن پريشان ڪندڙ عضون کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي ڪنهن خاص ورزش کان پوء انتظار ڪندا آهن. مساج بندوق، جيڪي عضلات جي ٽشوز ۾ تنگي ۽ تنگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا هڪ فوم رولر وانگر، گوڏن ڀر ۾ مدد ڪندو آهي ته ٻين گهرن جي اختيارن جي مقابلي ۾ بهتر نموني مسئلن جي علائقن تي ڌيان ڏيندو آهي.
جي اصولمساج بندوقسڏيو وڃي ٿو، جيڪو اثر کي جلدي لاڳو ڪرڻ سان اثر لاڳو ڪري ٿو، جيڪو روايتي مساج وانگر آهي.
ٻن اسم سان وڌيڪ کوٽائي:
پهرين سڏيو ويندو آهيگولگي ٽينڊن جو عضوو
هڪ وڻ جهڙو حيوان جهڙو حيوان جهڙو ڳن connect يل ٽشو ڪيپسول ۾ بند ٿيل آهي، اهو هڪ عضلات سان ٽينڊن جي جنڪشن جي ويجهو آهي. اهو اسان جي تندرين ۾ هڪ فورس ريپٽر آهي، اهو اسان جي عضلات جي تبديلين ۽ تختن جي حفاظت لاء هڪ اهم عضلات جي حفاظت ڪري ٿو، ان کي عضلات کي بچائڻ لاء.
سو، جڏهن اسان استعمال ڪريون ٿامساج بندوقعضلات جو حصو آرام ڪرڻ لاء، جڏهن اسان گولي جي ٽينڊن کي جسماني محرک ڏيو، اهو هن ميڪانيزم کي چالو ڪندو. جڏهن اهو احساس محسوس ٿيندو، اهو پنهنجو پاڻ کي آرام ڪرڻ لاء پريمم کان ڳوڙها آهي.
ٻئي کي سڏيو ويندو آهيفاسٽ خزاں
جڏهن اسان سخت وزن تي اثر وجهندا آهيون، هڪ ئي عمل کي ورجائي رهيا آهن ڪيترائي ڀيرا يا عمل گهڻو وقت تائين تبديل ٿي ويو آهي، پوء اسان جي فاشيا کي بيهي رهي ٿي. فاشيا ڇا آهي؟ بس اهو ٺاهيو، اهو آهي جيڪو اسان ڏسندا آهيون جڏهن اسان گوشت کٽيو. هڪ پتلي، سخت ڪٽيل اڇي رنگ جي گوشت جي چوڌاري لفافي. جيمساج بندوقفاشيا جي آزاديء لاء تمام گهڻو مددگار آهي.
ھڪ سٺومساج بندوقتوهان جي گهر جي آرام ۽ سڀني کان وڌيڪ پسنديده وقت جي آرام واري وقت تي حاصل ڪرڻ جي مدد ڪندو اهو موازنہ نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو meofass نسلي آلات جهڙوڪ فوم رولرز وانگر. جن کي گندي رولر ڪلمي يا اضافي دستياتي گفتگو کي هموار ۽ ڪمپيوٽرائيزڊ ترتيب ڏيڻ لاء مساج استعمال ڪري سگهي ٿو. جيمساج بندوقتوهان جي عضلات جي وچ ۾ ورزش جي وچ ۾ مختصر سيشن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
جيمساج بندوقمعياري زخم جي مرمت جي قدمن جي واڌاري جي طور تي پيش ڪيل، زخم يا بيماري جي بحالي جي وصولي ۽ بحالي جي بحالي لاء توانائي فراهم ڪندي. عضلات ۽ فاشيا جي ترتيب کي بهتر بڻائڻ ۾ زخمي ايريا کي گهٽ عرصي ۾ بهتر موافقت ۽ وصولي حاصل ڪري ٿي. جيمساج بندوقبحالي واري وقت کي تيز ڪرڻ ۽ عضلات جي دٻاء کي گهٽائڻ لاء متاثر آهي، جيڪو خاص طور تي هلائڻ يا ورزش کان پوء قابل قدر آهي. اهي اسان کي سڀ کان وڌيڪ فائدو ڏيندا جڏهن ماهرن جي واپسي واري مساج جي علاج سان لاڳاپيل آهن.
پوسٽ جو وقت: jul-01-2022