-
ڪهڙي قسم جا فٽنيس سامان موجود آهن؟
ڪابه ڳالهه نه آهي ته توهان ڪهڙي جم ۾ روڪيو، توهان کي فٽنيس سامان جو هڪ مجموعو ملندو جيڪو ٺهيل سائيڪلنگ، هلڻ، ۽ ڊوڙڻ، ڪيڪنگ، قطار، اسڪائينگ، ۽ ڏاڪڻ تي چڙهڻ لاء ٺهيل آهي. ڇا موٽر ھجي يا ھاڻي نه ھجي، فٽنيس سينٽر جي ڪمرشل استعمال لاءِ سائز يا لائٽر گھر يو...وڌيڪ پڙهو -
هيڪ اسڪواٽ يا باربل اسڪواٽ، جيڪو "ٽنگ جي طاقت جو بادشاهه" آهي؟
هيڪ اسڪواٽ - باربل هٿن ۾ صرف پيرن جي پويان رکيل آهي؛ هي مشق پهريون ڀيرو جرمني ۾ هيڪ (هيل) جي نالي سان مشهور هئي. يورپي طاقت جي راندين جي ماهر ۽ جرمنسٽ ايممنول ليجرڊ جي مطابق اهو نالو مشق جي اصل شڪل مان نڪتل آهي جتي ...وڌيڪ پڙهو -
اسڪواٽس تي سمٿ مشين ۽ مفت وزن جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
نتيجو پهريون. سمٿ مشينون ۽ مفت وزن جا پنهنجا فائدا آهن، ۽ مشق ڪندڙن کي پنهنجي تربيتي صلاحيتن جي مهارت ۽ تربيتي مقصدن جي مطابق چونڊڻ جي ضرورت آهي. هي آرٽيڪل اسڪواٽ ورزش استعمال ڪري ٿو مثال طور، اچو ته ڏسون ٻه مکيه فرق...وڌيڪ پڙهو -
مساج بندوقون ڪيئن ڪم ڪن ٿيون ۽ ڇا اهو استعمال ڪرڻ جي قابل آهي؟
هڪ مساج بندوق توهان جي ورزش کان پوء دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيئن ته ان جو مٿو پوئتي ۽ پوئتي ڦري ٿو، مساج بندوق تيزيء سان جسم جي عضلات ۾ دٻاء جي عنصر کي ڌماڪو ڪري سگهي ٿو. اهو خاص مسئلو پوائنٽن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي سگهجي ٿو. پوئتي رگڙ بندوق انتهائي e کان اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي ...وڌيڪ پڙهو
