-
ڪهڙي قسم جو فٽنيس سامان موجود آهي؟
ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڪهڙي جم تي بند ڪيو، توهان فٽنيس، هلندي، هلڻ، هلڻ، ڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪيننگ، اسڪائيننگ، ۽ اسٽرينگ تي ٺهيل آهي. ڇا موٽرسائيڪل يا هاڻي هاڻي نه، فٽنيس سينٽر يا لائٽر گهر جي تجارتي استعمال لاء ...وڌيڪ پڙهو -
هيڪ اسڪواٽ يا باربيل اسڪواٽ، جيڪو "ٽنگ جي طاقت جو بادشاه آهي"؟
هيڪ اسڪواٽ - باربل پيرن جي پويان هٿن ۾ رکيل آهي؛ هن مشق کي پهريون ڀيرو جرمني ۾ هاڪ (هيل) طور سڃاتو وڃي ٿو. يورپي طاقت واري راندين جي ماهر ۽ جرمنسٽ ايممانوئل ليڊس کي اهو نالو ورزش جي اصل شڪل مان نڪتل هو جتي ...وڌيڪ پڙهو -
هڪ سمٿ مشين ۽ اسڪاٽس تي مفت وزن جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
پهريون نتيجو. سمٿ مشينون ۽ مفت وزن جا پنهنجا فائدا آهن، ۽ مشق ڪندڙن کي پنهنجي تربيتي مهارتن جي مهارت ۽ تربيتي مقصدن جي مطابق چونڊڻ جي ضرورت آهي. اهو آرٽيڪل اسڪواٽ مشق کي هڪ مثال طور استعمال ڪندو آهي، اچو ته ٻن مکيه فرق ڏسو ...وڌيڪ پڙهو -
ڪيترو مالدار بندوقون ڪم ڪري ٿو ۽ ڇا اهو استعمال ڪرڻ جي قابل آهي؟
هڪ مساج بندوق کي توهان جي ورزش کان پوء دٻاء کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جئين هن جو مٿو پوئتي ۽ اڳتي وڌي ٿو اهو خاص مسئلي جي پوائنٽن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي سگهجي ٿو. پوئين رگريشن بندوق انتهائي اي جي اڳيان استعمال ڪئي ويندي آهي ...وڌيڪ پڙهو
