ايپل سيريز سيٽڊ ڊپ کي ٽريسپس ۽ پيڪٽرل عضلاتي گروپن لاءِ هڪ ڊزائين اختيار ڪري ٿو. سامان اهو محسوس ڪري ٿو ته تربيت جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ دوران، اهو متوازي بارن تي ڪيل روايتي پش اپ مشق جي حرڪت واري رستي کي نقل ڪري ٿو ۽ معاون رهنمائي واري مشق فراهم ڪري ٿو. مدد ڪريو استعمال ڪندڙن کي بهتر تربيت ڏيڻ ۾ لاڳاپيل عضلاتي گروپ.