Prestige Series Super Squat پيش ڪري ٿو ٻنهي فارورڊ ۽ ريورس اسڪواٽ ٽريننگ جا طريقا ران ۽ هپس جي وڏين عضلات کي چالو ڪرڻ لاءِ. وسيع، زاوي پير پليٽ فارم صارف جي حرڪت جي رستي کي هڪ ان لائن جهاز تي رکي ٿو، وڏي پئماني تي دٻاء جاري ڪري ٿو. جڏهن توهان ٽريننگ شروع ڪندا ته لاڪنگ ليور خود بخود ڇڏي ويندو ۽ جڏهن توهان ٻاهر نڪرندا ته پيڊلنگ ذريعي آساني سان ري سيٽ ڪري سگهجي ٿو.