-
වාඩි වී සිටින vi3026c
වාඩි වී සිටින රකුලේදී වාඩි වී සිටින ගිගාව ට්රයිසෙප් සහ පෙක්ටෝල්ස් වෝල්ටික් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා නිර්මාණයක් දරුකමට හදා ගනී. පුහුණු වීමේ ආරක්ෂාව සහතික කරන අතරම, එය සමාන්තර බාර්වල සිදුකරන සාම්ප්රදායික තල්ලු කිරීමේ අභ්යාසයේ චලන මාර්ගය ප්රතිවර්තනය කරන අතර සහාය ඇතිව මඟ පෙන්වීම් සපයන අභ්යාස සපයයි. අනුරූප මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වඩා හොඳින් පුහුණු කිරීමට පරිශීලකයින්ට උදව් කරන්න.
-
වාඩි වී සිටින කකුල Curl u3023c
වාඩි වී සිටින ඉරියව් මාලාව කකුල් කර්ල් විසින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සකස් කළ හැකි වසු පැටවුන් සහ කලවා පෑඩ් සමඟ හැන්ඩ්ල්ස් සමඟ කලවා පෑඩ් සමඟ ය. පුළුල් ආසන කුෂන් විසින් ව්යායාමයේ දණහිසට දණහිස නිවැරදිව පෙළගස්වන්නට තරමක් නැඹුරු වන අතර වඩා හොඳ මාංශ පේශි හුදකලාව සහ ඉහළ සැනසීමක් ලබා ගැනීම සඳහා පාරිභෝගිකයින්ට නිවැරදි ව්යායාම ඉරියව්ව සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
-
වාඩි වී සිටින ට්රයිසෙප් පැතලි U3027C
ආසන ගැලපීම් සහ ඒකාබද්ධ වැලමිට සන්ධි පෑඩ් හරහා ආසන ගැලපීම් සහ ඒකාබද්ධ වැලමිට සඳකඩ පහණින් ට්රයිසෙප් මහල් නිවාසයේ විකාරරූපී තරගාවලියේදී, ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප්ස් ඉහළම කාර්යක්ෂමතාව සහ සුවපහසුව සමඟ ව්යායාම කළ හැකි වන පරිදි අභ්යාසකරුවන්ගේ දෑත් නිවැරදි පුහුණු ස්ථානයක සවි කර ඇති බව සහතික කරයි. භාවිතයේ පහසුව සහ පුහුණු කිරීමේ බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමින් උපකරණවල ව්යුහය සරල හා ප්රායෝගික වේ.
-
උරහිස් u3006c ඔබන්න
විවිධ ප්රමාණයේ පරිශීලකයින්ට අනුවර්තනය වෙමින් ටෝසෝව වඩාත් හොඳින් ස්ථාවර කිරීම සඳහා ඊසිස්ට් ශ්රේණි උරහිස් උරහිස මුද්රා තැබීමේ ආසනයක් සමඟ පසුපහකයක් භාවිතා කරන්න. උරහිස් ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා උරහිස් ඔබන්න. උපාංගය විවිධ තනතුරු සහිත සුවපහසු හසුරුවකින් සමන්විත වන අතර එමඟින් ව්යායාමයේ සහ විවිධ අභ්යාසවල සැනසීම වැඩි කරයි.
-
ට්රයිසෙප් දිගුව u3028c
ට්රයිසෙප් දිගුවේ ජෛව රසායන විද්යාව අවධාරණය කිරීම සඳහා ට්රේසොප් ට්රයිසෙප් ට්රයිසෙප් ව්යාප්තිය සම්භාව්ය නිර්මාණයක් අනුගමනය කරයි. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප්ස් සුවපහසු හා කාර්යක්ෂමව ක්රියාත්මක කිරීමට ඉඩ දීම, ආසන ගැලපුම සහ ඇලවීමේ හම් පෑඩ් ස්ථානගත කිරීමේදී හොඳ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
-
සිරස් මුද්රණ U3008C
ඊවෝස් ශ්රේණියේ සිරස් මුද්රණාලයට සුවපහසු හා විශාල බහු-ස්ථාන ග්රහණයක් ඇති අතර එය පරිශීලකයාගේ පුහුණු සුවපහසුව සහ පුහුණු විවිධත්වය වැඩි කරයි. බල-ආධාරක පාදයේ පෑඩ් සැලසුම සාම්ප්රදායික වෙනස් කළ හැකි පසුපස පෑඩ් ප්රතිස්ථාපනය කරයි, එමඟින් විවිධ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ පුරුදු සහ ස්වාරක්ෂක සම්පත් අවසන් වන විට එය වෙනස් කළ හැකිය.
-
සිරස් පේළිය U3034C
ඊවරාස් ශ්රේණියේ සිරස් පේළියේ වෙනස් කළ හැකි පපුවේ පෑඩ් සහ ආසන උස ඇති අතර විවිධ පරිශීලකයින්ගේ ප්රමාණය අනුව ආරම්භක ස්ථානයක් ලබා දිය හැකිය. හසුරුවෙහි එල් හැඩැති සැලසුම මඟින් පුහුණුව සඳහා පුළුල් හා පටු ග්රහපත් ක්රම දෙකම පුහුණුව සඳහා භාවිතා කිරීමට, ඊට අනුරූප මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වඩා හොඳින් සක්රිය කිරීමට පරිශීලකයින්ට ඉඩ සලසයි.
