-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Obrovský úspech vo svete fitness
Strategická ukážka dynamických výstav značky Power na popredných miestach Pracovný deň: Posilňovanie prepojení priemyslu Verejný deň: Zapojenie nadšencov a influencerov fitness Záver: Krok vpred...Prečítajte si viac -
Ležiačky vs spinové bicykle: Komplexný sprievodca halovou cyklistikou pre zdravie a kondíciu
Je ľahké to prehliadnuť, ale ústredným lákadlom je toto: Môžete vidieť, ako sa kalórie rozptýlia bez vynaloženia značného dodatočného úsilia, a to je víťazstvo. Navigácia v rôznych rotopedoch môže byť zdrvujúca; mali by ste preferovať Ležadlové bicykle alebo Spin B...Prečítajte si viac -
DHZ Fitness zažiari na FIBO 2023: Pamätná udalosť v Kolíne nad Rýnom
Pútavý vstup Strategické budovanie značky Premiérový výstavný priestor Návrat k FIBO Záver Po dlhej prestávke spôsobenej pandémiou COVID-19 sa FIBO 2023 konečne začalo v Kolíne nad Rýnom...Prečítajte si viac -
Ako navrhnúť a zariadiť funkčnú komerčnú posilňovňu
VYUŽITIE 3-D MODELOVANIA PODPORUJE SPOLUPRÁCU A INOVÁCIE VYTVORÍ SKVELÚ ATMOSFÉRU DÔVERYHODNÝ ODVOLAJ ZÁVER Odvetvie fitness ponúka širokú škálu možností cvičenia a je dôležité, aby majitelia komerčných telocviční rozpoznali...Prečítajte si viac -
Posilňuje cvičenie váš imunitný systém?
Ako cvičenie posilní váš imunitný systém? Zlepšená imunita s pravidelnosťou Aký je najefektívnejší typ cvičenia na zlepšenie imunity? -- Chôdza -- HIIT tréningy -- Silový tréning Maximalizácia vášho w...Prečítajte si viac -
7 fitness mýtov, uvidíte, či vám prepadne?
Predĺžené tréningy môžu byť prospešnejšie Žiadna bolesť, žiadny prírastok Zvýšte príjem bielkovín a znížte príjem tukov a sacharidov Zdvíhacie závažia spôsobia hromadné spaľovanie tukov: Znížte len brušný tuk? Kardio nie je jediný spôsob, ako schudnúť, musíte trénovať každý deň, aby ste dosiahli...Prečítajte si viac -
Týždenný plán fitness tréningu
• Pondelok: Kardio • Utorok: Spodná časť tela • Streda: Horná časť tela a jadro • Štvrtok: Aktívny odpočinok a regenerácia • Piatok: Spodná časť tela so zameraním na glutes • Sobota: Horná časť tela • Nedeľa: Oddych a zotavenie Toto 7-dňové cvičenie ...Prečítajte si viac -
Najlepší spôsob, ako precvičiť všetkých 6 hlavných svalových skupín
6 hlavných svalových skupín Hlavná svalová skupina č. 1: Hrudník Hlavná svalová skupina č. 2: Hlavná svalová skupina chrbta č. 3: Paže Hlavná svalová skupina č. 4: Ramená Hlavná svalová skupina č. 5: Nohy Hlavná svalová skupina č. 6: Lýtka A “ svalová skupina“ je exa...Prečítajte si viac -
Rozdiel medzi aeróbnym a anaeróbnym cvičením
Čo je aeróbne cvičenie? Typy aeróbnych cvičení Čo je anaeróbne cvičenie? Typy anaeróbnych cvičení Zdravotné prínosy aeróbneho cvičenia Zdravotné prínosy anaeróbneho cvičenia Aeróbne aj anaeróbne cvičenie by malo byť...Prečítajte si viac -
4 výhody pravidelného cvičenia
1. Cvičte na kontrolu hmotnosti 2. Bojujte so zdravotnými ťažkosťami a chorobami 3. Zlepšite náladu 4. Užívajte si život lepšie Základom cvičenia Cvičenie a fyzická aktivita sú skvelými spôsobmi, ako sa cítiť lepšie, podporovať zdravie a zabávať sa. Je tam...Prečítajte si viac -
Aké druhy fitness zariadení sú k dispozícii?
Bez ohľadu na to, v ktorej telocvični sa zastavíte, nájdete tu množstvo fitness zariadení určených na simuláciu bicyklovania, chôdze a behu, jazdy na kajaku, veslovania, lyžovania a lezenia po schodoch. Či už motorizované alebo už nie, dimenzované na komerčné využitie fitness centra alebo ľahšieho domáceho u...Prečítajte si viac -
Ako začať so správnou kondíciou?
Ako začať so správnou kondíciou? V ideálnom prípade, ak potrebujete zlepšiť svoju štandardnú kondíciu a zdravie, musíte cielene cvičiť približne 5 dní v týždni, hovorí King Hancock, ACSM-CPT, tréner úspechu 2 na NEOU, službe streamovania zdravia, hovorí H...Prečítajte si viac
