-
Aké druhy fitness zariadení sú k dispozícii?
Bez ohľadu na to, v ktorej telocvični sa zastavíte, nájdete tu množstvo fitness zariadení určených na simuláciu bicyklovania, chôdze a behu, jazdy na kajaku, veslovania, lyžovania a lezenia po schodoch. Či už motorizované alebo už nie, dimenzované na komerčné využitie fitness centra alebo ľahšieho domáceho u...Prečítajte si viac -
Hack Squat alebo Barbell Squat, ktorý je „kráľom sily nôh“?
Hack squat – činka sa drží v rukách tesne za nohami; toto cvičenie bolo prvýkrát známe ako Hacke (päta) v Nemecku. Podľa európskeho odborníka na silové športy a germanistu Emmanuela Legearda bol tento názov odvodený od pôvodnej formy cvičenia, kde...Prečítajte si viac -
Aký je rozdiel medzi Smith Machine a Free Weights na drepy?
Najprv záver. Smith Machines a Free Weights majú svoje výhody a cvičenci si musia vyberať podľa svojich vlastných tréningových schopností a tréningových cieľov. V tomto článku je ako príklad použité cvičenie drepu, pozrime sa na dva hlavné rozdiely...Prečítajte si viac -
Ako fungujú masážne pištole a či sa oplatí ich používať?
Masážna pištoľ vám môže pomôcť zbaviť sa stresu po tréningu. Pri kývaní hlavy dopredu a dozadu môže masážna pištoľ rýchlo vrhnúť stresové faktory do svalov tela. Môže byť vysoko zameraná na špecifické problémové body. Zadná trecia pištoľ sa používa pred extrémnymi e...Prečítajte si viac
