-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Odmeven uspeh v svetu fitnesa
Strateška predstavitev moči blagovne znamke Dinamični eksponati na najboljših lokacijah Poslovni dan: Utrjevanje povezav industrije Javni dan: Vključevanje fitnes navdušencev in vplivnežev Zaključek: korak naprej ...Preberi več -
Recumbent vs Spin Bikes: Celovit vodnik za sobno kolesarjenje za zdravje in kondicijo
To je enostavno spregledati, a osrednja privlačnost je naslednja: lahko vidite, kako se kalorije razpršijo, ne da bi vložili večji dodatni napor, in to je zmaga. Krmarjenje po različnih sobnih kolesih je lahko izjemno; če imate prednost ležeča kolesa ali Spin B...Preberi več -
DHZ Fitness navdušil na FIBO 2023: nepozaben dogodek v Kölnu
Privlačen vstop Strateško znamčenje Premierni razstavni prostor Vrnitev na FIBO Zaključek Po dolgem premoru zaradi pandemije COVID-19 se je FIBO 2023 končno začel v Kölnu ...Preberi več -
Kako oblikovati in opremiti funkcionalno komercialno telovadnico
UPORABA 3-D MODELIRANJA SPODBUJANJE SODELOVANJA IN INOVACIJE USTVARJANJE ODLIČNEGA VZDUŠJA ZAUPANJA VREDNEGA ZAKLJUČEK Industrija fitnesa ponuja široko paleto možnosti vadbe in za lastnike komercialnih telovadnic je pomembno, da prepoznajo...Preberi več -
Ali vadba krepi vaš imunski sistem?
Kako vadba krepi vaš imunski sistem? Izboljšana imunost z rednostjo. Katera je najučinkovitejša vrsta vadbe za izboljšanje imunosti? -- Hoja -- HIIT vadbe -- Vadba za moč Povečanje vaše w...Preberi več -
7 mitov o fitnesu, preverite, ali vam bo všeč?
Dolgotrajne vadbe so lahko bolj koristne Brez bolečin, brez pridobivanja Povečajte vnos beljakovin in zmanjšajte vnos maščob in ogljikovih hidratov Dvigovanje uteži vam bo povzročilo izgorevanje maščobe na velikih mestih: zmanjšajte samo maščobo na trebuhu? Kardio ni edini način za izgubo maščobe. Vaditi morate vsak dan, da dosežete...Preberi več -
Tedenski načrt fitnes treninga
• Ponedeljek: Kardio • Torek: Spodnji del telesa • Sreda: Zgornji del telesa in jedro • Četrtek: Aktivni počitek in okrevanje • Petek: Spodnji del telesa s poudarkom na gluteusu • Sobota: Zgornji del telesa • Nedelja: Počitek in okrevanje Ta 7-dnevna ciklična vaja ...Preberi več -
Najboljši način za treniranje vseh 6 glavnih mišičnih skupin
6 glavnih mišičnih skupin Glavna mišična skupina #1: Prsni koš Glavna mišična skupina #2: Hrbet Glavna mišična skupina #3: Roke Glavna mišična skupina #4: Ramena Glavna mišična skupina #5: Noge Glavna mišična skupina #6: Teleta A " mišična skupina" je exa...Preberi več -
Razlika med aerobno in anaerobno vadbo
Kaj je aerobna vadba? Vrste aerobnih vadb Kaj je anaerobna vadba? Vrste anaerobnih vadb Zdravstvene koristi aerobne vadbe Zdravstvene koristi anaerobne vadbe Tako aerobna kot anaerobna vadba bi morala biti...Preberi več -
4 prednosti redne vadbe
1. Vadite za nadzor telesne teže 2. Borite se proti zdravstvenim stanjem in boleznim 3. Izboljšajte razpoloženje 4. Bolje uživajte v življenju Bistvo vadbe Vadba in telesna dejavnost sta odlična načina za boljše počutje, krepitev zdravja in zabavo. Obstaja ...Preberi več -
Katere vrste fitnes opreme so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste našli obilico fitnes opreme, zasnovane za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, vožnje s kajakom, veslanja, smučanja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali je motoriziran ali zdaj ne več, dimenzioniran za komercialno uporabo v fitnes centru ali lažji domači u...Preberi več -
Kako začeti s pravilno telesno pripravljenostjo?
Kako začeti s pravo telesno pripravljenostjo? V idealnem primeru, če morate izboljšati svojo standardno telesno pripravljenost in zdravje, morate namensko telovaditi približno 5 dni na teden, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success trener na NEOU, storitvi pretakanja zdravja, pravi H...Preberi več
