-
Katere vrste fitnes opreme so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste našli obilico fitnes opreme, zasnovane za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, vožnje s kajakom, veslanja, smučanja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali je motoriziran ali zdaj ne več, dimenzioniran za komercialno uporabo v fitnes centru ali lažji domači u...Preberi več -
Hack Squat ali počep z mreno, ki je "kralj moči nog"?
Hack squat – palica se drži v rokah tik za nogami; ta vaja je bila najprej znana kot Hacke (peta) v Nemčiji. Po mnenju evropskega strokovnjaka za športe moči in germanista Emmanuela Legearda je to ime izpeljano iz prvotne oblike vadbe, kjer je...Preberi več -
Kakšna je razlika med Smith Machine in prostimi utežmi pri počepih?
Najprej sklep. Stroji Smith in proste uteži imajo svoje prednosti in vadeči morajo izbrati glede na lastno usposobljenost in namene vadbe. Ta članek kot primer uporablja vajo Squat Exercise, poglejmo dve glavni razli...Preberi več -
Kako delujejo masažne pištole in ali se jih splača uporabljati?
Masažna pištola vam lahko pomaga razbremeniti stres po vadbi. Ko se njegova glava vrti naprej in nazaj, lahko masažna pištola hitro razstreli dejavnike stresa v mišično strukturo telesa. Lahko se močno osredotoči na specifične problemske točke. Pištola za zadnje trenje se uporablja pred ekstremnimi e...Preberi več
