-
Katere vrste fitnes so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste našli množico fitnes opreme, ki je zasnovana za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, kajakaštva, veslanja, smučanja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali so motorizirani ali zdaj več, velikosti za komercialno uporabo fitnes centra ali lažnega doma ...Preberite več -
Squat ali žrebanje, ki je "Kralj moči noge"?
Hack Squat - mreža se drži v rokah tik za nogami; Ta vaja je bila v Nemčiji prvič znana kot Hacke (peta). Po mnenju evropskega strokovnjaka za športno moč in nemca Emmanuela Legoarda je to ime izhajalo iz prvotne oblike vaje, kjer ...Preberite več -
Kakšna je razlika med Smithovim strojem in prostimi uteži na počepih?
Zaključek najprej. Smith stroji in proste uteži imajo svoje prednosti, izvajalci pa morajo izbirati glede na lastno znanje in usposabljanje za usposabljanje. Ta članek kot primer uporablja vajo squat, poglejmo dve glavni različni ...Preberite več -
Kako delujejo masažne puške in ali jih je vredno uporabiti?
Masažna pištola vam lahko pomaga lajšati stres po vadbi. Ko se glava niha naprej in nazaj, lahko masažna pištola hitro razstreli dejavnike stresa v muskulaturo telesa. Lahko je zelo osredotočen na posebne problematične točke. Zadnja trenja pištola se uporablja pred ekstremnim ...Preberite več
