Sili tau mo Saina vevela faʻatauina o le taʻaloga taʻaloga o le tino

E faʻamalosia mo le matatnet "faamaoni, geuoa, tagata lautele, fou" e faʻatupu ai ni oloa fou. E talia tagata faʻatau, manuia o lona lava manuia. Ia tatou atiaʻe le lumanaʻi o le lumanaʻi i le lima mo le tau sili mo Saina vevela faʻatauga o le fale gaosi (E mafai e a matou tagata faʻatau ona suia ma le faʻatuatuaina o le tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tau tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tau tamaoaiga ma e mafai ona sili ona suia ai.
E faʻamalosia mo le matatnet "faamaoni, geuoa, tagata lautele, fou" e faʻatupu ai ni oloa fou. E talia tagata faʻatau, manuia o lona lava manuia. Tatou fausia le lumanaʻi o le lumanaʻi i le lima moO le COW Chest Press ma Gym masini tau, O la matou kamupani, e tutusa lava ma tulaga maualuga o le kamupani, vaʻaiga mo le atinaʻe maualuga o le talitonuina, mausali faʻatonuga tulaga o le alualu i luma ma le faʻamoemoeina.

Foliga

Y905z- LeMauaina-r faasologaO le Prey Popo Faaaogaina O loʻo faʻaaogaina le agai i luma o gaioiga e faʻamalosia ai le tele o taʻaloga tetele, Tuiceps, ma Anterior Deftoid. E mafai ona faʻauigaina lima faʻapaʻaga, e le gata i le faʻamautinoaina o se paleni paleni ma le faʻamalosiʻau o le tagata i aʻoaʻoga taʻitoʻatasi.

Manaia le lima
● O le pepa faʻapipiʻi lelei e fesoasoani e tufa ai le avega tutusa, faia o le toso-toso gaioiga faʻaosofia ma aoga. O le pito i luga o le lima o le lima o loʻo faʻaleleia ai le lima, puipuia le faʻasolo i le faʻaseʻe, ma faʻailoga le tulaga saʻo.

Sili paleni
● O le tutoʻatasi o le auupega e maua ai le tele o tomai paleni ma faʻatagaina le gaioiga e faʻatino ai aʻoaʻoga a le au aʻoaʻo.

Sili ona lelei
● O le lafoina-liligiina o le gaioiga o le gaioiga e maua ai se arction arction argation ma se sili atu le tele o le gaioiga, saunia le lagona o le tele o le mamafa o le mamafa.

LeMauaina-r faasologao loʻo avanoa i se lanu fou, lea e tuʻufaʻatasia ma lima laʻasaga ofoina atu tagata e sili atu filifiliga mo le ipu avega. Tufatufaina atu o le sili atu biomechanics o leMauaina se faasologama le tele o le Ergonomically sili ona lelei auiliiliga, o le natura arc o le lafo e maua ai le lagona o le mamafa o le mamafa. Maualuga-lelei meafaigaluega ma taugofie tau o loʻo i ai pea le aDhz malosiTaumafai mo.

E faʻamalosia mo le matatnet "faamaoni, geuoa, tagata lautele, fou" e faʻatupu ai ni oloa fou. E talia tagata faʻatau, manuia o lona lava manuia. Ia tatou atiaʻe le lumanaʻi o le lumanaʻi i le lima mo le tau sili mo Saina vevela faʻatauga o le fale gaosi (E mafai e a matou tagata faʻatau ona suia ma le faʻatuatuaina o le tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tau tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tamaoaiga ma e mafai ona faʻamalieina ai le tele o tau tamaoaiga ma e mafai ona sili ona suia ai.
Sili tau moO le COW Chest Press ma Gym masini tau, O la matou kamupani, e tutusa lava ma tulaga maualuga o le kamupani, vaʻaiga mo le atinaʻe maualuga o le talitonuina, mausali faʻatonuga tulaga o le alualu i luma ma le faʻamoemoeina.