Camber curl & triceps und3087b

U3087b- leStyle faasologaCamber curl triceps faʻaaoga biceps / triceps tuufaatasia g geps, e mafai ona faʻataunuʻuina lua gaioiga i luga o le masini e tasi. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata faʻaaoga ia maua le tulaga saʻo, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le saʻo o faamalositino tulaga ma le malosi tulaga e mafai ona faʻatino lelei faʻatinoga.

Matagofie taulimaina mamanu
●O le matagofie o le faʻaaogaina o mamanu faʻatagaina tagata faʻaaoga e sili ona lelei i le lua gaioiga eseese.

Faavavega vave
●O le tagata faʻaaoga e mafai ona vave fesuiaʻi i le va o le lua ituaiga o toleniga e ala i le vave faʻaaogaina o le amataga tulaga o le gaioiga o le 'au a aunoa ma le suia o le' au.

ATA Fuafuaga
●O le mea tonu o le tino o lima ua mafai ona suia i le tino o le tagata faʻaaoga i totonu o le laina o le lafo. O le suia o 'au agai i le lima e faia ai le faifai pea lagona ma le tetee.

Ma le faateleina matua o le gaosiga gaosi tomai, i luga o le ata o le itu pito i luga o le itu tino, tuʻufaʻatasia leMea taua faaleaganuu: lalagaina, DHZamata le taumafaiga muamua e tuufaatasia aganuuSaina elemenema oloa, leStyle faasologana fanau mai lenei. O le mea aoga, o le biopepapa tutusa ma uiga faʻatuatuaina lelei lelei o loʻo faʻamuamua pea. O uiga o Saina ituaiga o le amataga foi o le igoa o le faasologa.