Fatafata & Tau'au U3084B

Fa'amatalaga Puupuu:

O le Style Series Chest Shoulder Press e iloa ai le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le tasi. I luga o lenei masini, e mafai e le tagata fa'aoga ona fetuunai le lima oomi ma le nofoa i luga o le masini e fa'atino ai le lomi nofoa, lomi fa'asaga i luga ma lomi tau'au. O le faʻalelei tele o lima i le tele o tulaga, tuʻufaʻatasia ma le fetuunaiga faigofie o le nofoa, faʻatagaina tagata faʻaoga e faigofie ona nofo i le tulaga mo faʻamalositino eseese.

Auina imeli ia matou

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

Vaega

U3084B- LeSitaili Fa'asologaUa iloa e le Chest Shoulder Press le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le tasi. I luga o lenei masini, e mafai e le tagata fa'aoga ona fetuunai le lima oomi ma le nofoa i luga o le masini e fa'atino ai le lomi nofoa, lomi fa'asaga i luga ma lomi tau'au. O le faʻalelei tele o lima i le tele o tulaga, tuʻufaʻatasia ma le fetuunaiga faigofie o le nofoa, faʻatagaina tagata faʻaoga e faigofie ona nofo i le tulaga mo faʻamalositino eseese.

Amata vave
●O le faʻaogaina o le lever i le itu o le nofoa, faʻatasi ai ma le faʻaogaina vave o le masini i le au, e mafai ai e le tagata faʻaoga ona faʻamaeʻaina tulaga muamua ma amata aʻoaʻoga e aunoa ma le tuʻua o meafaigaluega.

Tolu I le Tasi
●O le Style Series Chest Shoulder Press e iloa ai le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le tasi.

Fa'aalofa ma le mamafa fua
●Fa'atasi le a'oa'oga fa'asalalau masani i fua fua, fa'ataga tagata fa'aoga e su'e vave a latou lava setete a'o fa'aoga

Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, fa'atasi leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea. O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le faʻatuatuaina o oloa lelei o loʻo faʻamuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.