Saina fale gaosi o loʻo faʻapipiʻiina le vaega o le vaega o loʻo faia le vae

E masani ona pipii i le faavae autu "lelei 1st, predigi silisili". Matou te naunau atoa e tuʻuina atu a matou tagata faʻatau ma le tau faʻatau atu o mea sili ona lelei ma fofo, o le faʻaaogaina o le tagata faigaluega o loʻo ausia ai le sili atu o le faʻaaogaina E tusa lava po o fea e te sau ai, ua tatou o mai iinei e faʻatali mo lau ituaiga fesili talosaga mo, ma uua e asiasi i la matou nofoaga gaosi iunite. Filifili matou, e mafai ona e fetaui ma lau igoa igoa.
E masani ona pipii i le faavae autu "lelei 1st, predigi silisili". Ua matou naunau atoa e avatu a matou tagata faatau ma tauvaga tauvaga o oloa ma fofo, vave tilivaina ma tomai tautua moSaina pisinisi faletaalo ma gym firty masini meafaigaluega, Ua maeʻa ona matou alualu i luma matagaluega faʻatekinisi, ma saili Faʻafoe fou i oloa. Ae i le taimi lava lea e tasi, ua faʻaleleia atili ai e le O galuega lelei le igoa taʻuleleia. Matou te talitonu afai e te malamalama i la matou oloa, e tatau ona e naunau ia avea ma paaga faatasi ai ma matou. Tulimatai i luma i lau fesili.

Foliga

E7057- LePresdige faasologaHack Squat faʻataʻitaʻi le auala o le Roup Square o le eleele Squat, e tutusa ai le poto masani e aunoa ma le faʻaaogaina o le mamafa. E le gata i lena mea, ae o le mataʻupu faʻapitoa ua aveʻesea ai le tauau o loʻo i luga o le eleele, ma faʻamautu le faʻatulagaina o le alavai i luga o le malosi.

Tulaga masani
● Faataga ni gaioiga e foia ai le latou ogatotonu o le kalave i luga o le vaʻa ma avega tetee i lalo o le tino, saogalemu, ma toleniga lelei.

Faigofie ona faaaoga
● O le Ergonomic 'au e fesoasoani i le faia o le faia le torso a o faʻatagaina le filifiliga e amata ma faʻamutaina se galuega eseese e ala i le vae e lua.

Mamafa le teuina o le teuina
● O loʻo sili atu le le lelei o le teuina o le ipu o loʻo faʻapipiʻiina ma faʻaesea le faigofie, ma o le faʻafaigofie-i nofoaga e faʻalauteleina atili ai le tagata faʻaaogaina.

DHZ's Account Skill Offic and Stuptions i le malosi toleniga meafaigaluega o loʻo faʻaalia atoatoa i luga o lePresdige faasologa. O le pupu mafolafola o suauʻu o loʻo fausia ai, poʻo fea e sili lona alualu i luma i foliga vaʻaia ma le malosi; O le Split-ituaiga lima lima lima mamanu faʻatagaina tagata faʻaaoga e toleniina naʻo le tasi itu tutoʻatasi; O le faʻaleleia atili ma le sili ona lelei o le gaioiga o loʻo ausia e le biomeconacs. LePresdige faasologao le mea faamaualuga galuega oDhz malosimalosi aʻoaʻoga meafaigaluega.

E masani ona pipii i le faavae autu "lelei 1st, predigi silisili". Matou te naunau atoa e tuʻuina atu a matou tagata faʻatau ma le tau faʻatau atu o mea sili ona lelei ma fofo, o le faʻaaogaina o le tagata faigaluega o loʻo ausia ai le sili atu o le faʻaaogaina E tusa lava po o fea e te sau ai, ua tatou o mai iinei e faʻatali mo lau ituaiga fesili talosaga mo, ma uua e asiasi i la matou nofoaga gaosi iunite. Filifili matou, e mafai ona e fetaui ma lau igoa igoa.
DHZ Fiturgance Meafaigaluega ma Fale o le Falemai Masini, O loʻo iai nei a matou faʻamatalaga muamua, ma saili fou i oloa. Ae i le taimi lava lea e tasi, ua faʻaleleia atili ai e le O galuega lelei le igoa taʻuleleia. Matou te talitonu afai e te malamalama i la matou oloa, e tatau ona e naunau ia avea ma paaga faatasi ai ma matou. Tulimatai i luma i lau fesili.