Fa'ata'ita'i Fa'atonu U1017F
Vaega
U1017F- O le DHZFaiaoga Fa'atino Fa'atasiua mamanuina e tuʻuina atu toleniga toetoe lava a le faʻatapulaʻaina i se avanoa faʻatapulaʻa, lelei mo le faʻaoga ile fale poʻo se faʻaopoopoga i se taʻaloga o loʻo i ai i le faletaalo. 15 tulaga uaea filifilia e mafai ai e tagata fa'aoga ona faia ni fa'amalositino eseese. O fa'aputuga mamafa 80kg e lua e lava le uta e o'o lava i tagata si'isi'i poto masani.
Fa'aoga maualuga Avanoa
●E lua fa'aputuga mamafa, lelei mo avanoa laiti, fa'ataga fa'amalositino se lua e fa'aoga i le taimi e tasi, fa'atasi ai ma mea e fesuia'i ma Adjustable Bench mo le tele o ta'aloga eseese.
Faigofie ole Fa'aoga
●O le maualuga o le au e faigofie ona fetuutuunai i itu uma e lua o le pulley e mafai ai ona fetuunai le lima e tasi, ma o faʻailoga faʻailoga laser e maua ai le saʻo saʻo. O le fa'aputuga mamafa 80kg i itu uma e lua e maua ai le 2:1 ratio o le malosi i le tete'e, e lava le mamafa mo fa'amalositino eseese.
Tele Fa'amatalaga
●O uu toso i luga e lua e ufiufi i le pa'u mo se u'u lelei ma le malu. O le fa'amau fa'apipi'i totonugalemu ma pine e fa'amautu ai le fausaga a'o tu'uina atu le tele o galuega e teu ai.