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Nofoa dip u3026c
O le evost faasologa o loʻo nofo ai e vaetamaina se mamanu mo le tū ma le tecleps maso vaega. Ua iloa e meafaigaluega aseta ae faʻamautinoa le saogalemu o aʻoaʻoga, e toe fai le ala o le masani ai masani o le aganuu ma faʻatinoga o loʻo lagolagoina. Fesoasoani i tagata faaaoga sili atu toleniga e tutusa maso vaega.
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Nofo vae vae UN023C
O le evost faasologa o loʻo nofo ai vae vae o loʻo fuafuaina ma fetuʻutuble Calf pad ma ogavae paʻu ma lima. O le lautele o le nofoa o le aluga e sili atu ona le mautonu e fesoʻotaʻi ma tulivae o le 'au, fesoasoani i tagata faʻatau e maua ai le saʻo o le faamalositino.
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Nofo ai Tricep mafolafola U3027c
O le evost faasologa o loʻo nofo i luga o trices mafolafola, e ala i le nofoa lima ma tuʻufaʻatasia lima o lima, mautinoa o loʻo taofi le lima o le aʻoga, ma le mafanafana. O le faʻatulagaga o le faʻaaogaina o masini e faigofie ma faʻatino, mafaufau i le faigofie-faʻaaogaina ma aʻoaʻoga aafiaga.
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Tauau o tauau U3006c
O le evost faasologa o le tauau o le tauau o le faʻaaogaina o le fuli i tua o le pad ma se nofoaga fetuutuunai i le sili atu i le sili atu i le torsso a o fetuutuunai i tagata eseese lautele. Faʻataʻitaʻi le tauau o tauau e sili atu le iloa o tauau biomechanics. O le masini foi e faaauupegaina ma le mafanafana masani i tulaga eseese, e faʻateleina ai le faʻamafanafanaga o gaioiga ma ituaiga eseese.
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Triceps faaopoopo U3028C
O le evost faasologa trices e faʻaosofia ai le faʻaaogaina o se ata masani e faʻamamafa ai le biopeacs o triceps o le faʻateleina. Ina ia faʻatagaina tagata faʻaaoga e faʻatino ai a latou triceps mafanafana ma le lelei, o le nofoa fetuunaiga lima ma turtit lima pad fai se tulaga lelei i le tulaga lelei.
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Purtical Press U3008C
O le evisst faasologa o loʻo i ai le sitaili e lelei ma le tele-tulaga o loʻo faʻateleina ai le faʻaaogaina o le tagata faʻaaoga ma aʻoaʻoga eseese. O le pule-fesoasoani vae o loʻo fesoasoani i le suia o le palepatu o le pad, lea e mafai ona suia le tulaga o toleniga e tusa ai ma masani o aʻoaʻoga eseese, ma buffer i le iʻuga o aʻoaʻoga.
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Vertical Row U3034C
O le evost faasologa tuʻutuʻuga laina o loʻo i ai se fetuʻutuʻunaʻi fatafata ma nofoa maualuga ma mafai ona tuʻuina atu se amataga tulaga e tusa ma le tele o tagata faʻaaogaina eseese. O le l-foliga mamanu o le 'au e mafai ai e tagata faʻaaogaina ona faʻaaogaina ni metotia lautele ma le vaapiapi o le toleniga mo toleniga, ia sili atu le faʻatinoina o maso vaega.
