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Triceps Extension U3028B
O le Style Series Triceps Extension e faʻaaogaina se mamanu masani e faʻamamafa ai le biomechanics o faʻaopoopoga triceps. Ina ia faʻatagaina tagata faʻaoga e faʻamalositino a latou triceps ma le faʻalelei ma le lelei, o le fetuunaiga o nofoa ma faʻamau lima faʻapipiʻi e faia se sao lelei i le faʻatulagaina.
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Lomitusi Tusa'o U3008B
O le Style Series Vertical Press e lelei tele mo le a'oa'oina o maso o le tino pito i luga. O le pito i tua fetuutuunai e faʻaaogaina e maua ai se tulaga amata fetuutuunai, lea e faapaleni uma le mafanafana ma le faʻatinoga. O le vaeluaga o le mamanu o gaioiga e mafai ai e tagata faʻamalositino ona filifili ni polokalame aʻoaʻoga eseese. Ole pivot maualalo ole lima fe'avea'i e fa'amautinoa ai le ala sa'o o le gaio'i ma faigofie le ulufale/fa'atu i fafo ma toe fo'i mai le iunite.
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Laina Tusa'o U3034B
O le Style Series Vertical Row o lo'o i ai se fatafata fetu'una'i ma le maualuga o nofoa ma e mafai ona maua ai se tulaga amata e tusa ai ma le tele o tagata fa'aoga eseese. O le mamanu L-foliga o le au e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻaogaina auala lautele ma vaapiapi mo aʻoaʻoga, ia sili atu le faʻagaoioia o vaega maso tutusa.
