Fale gaosi tau mo le sili tau tau elliptical masini pisinisi fale gaosi

E moni o la tatou matafaioi le faʻamalieina o ou manaʻoga ma faʻatino oe. O lau faʻataunuʻuina o lo tatou taui silisili. O loʻo matou vaʻai i luga o lau alu i le taimi o le alualu i luma o le fale gaosi tau mo le sili ona lelei masini fale aʻoga ma le mauaina o le fesoʻotaiga masani.
E moni o la tatou matafaioi le faʻamalieina o ou manaʻoga ma faʻatino oe. O lau faʻataunuʻuina o lo tatou taui silisili. O loʻo tatou vaʻai i luma i lau alu i le taimi e te alualu i luma aiSaina kolosi toleniga ma le malosi masini meafaigaluega, Matou te faʻafeiloaʻi atu se avanoa e fai ai pisinisi ma oe ma faʻamoemoe e maua le fiafia i le faʻapipiʻi atili o nisi mea. Lelei sili ona lelei, Tautua Tau Taugofie, Tausiga Tuʻuina atu ma faalagolago auaunaga e mafai ona faʻamaonia. Mo nisi fesili e tatau ona e le musu e faafesootai matou.

Foliga

X9200- Ia fetuunai i se lautele lautele o tagata faaaoga, leneiEltiptical Crourast Couratersaunia sili atu fetuʻutuʻu slope filifiliga, ma tagata faʻaaoga e mafai ona fetuunai latou i totonu o le mafanafana e maua ai le sili atu avega. Faʻaititia le ala o le masani o le savali ma tamoe, e itiiti ifo le faalumaina i tulivae nai lo le treadmill ma sili atu le talafeagai mo tagata amata ma mamafa o faiaoga.

Taulima
● O le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o le gaioiga e taulaʻi ai i le tino maualalo aʻoaʻoga ma tuʻufaʻatasia se fatu fatu. Faatasi ai ma le agai i luma o le au atamamai, o le filifiliga e mafai ona faʻaaogaina le pito i luga o le tino e tulei ma toso mo se tino atoa o le tino.

Fetuunai slope
● O lenei eliptical masini ofo atu filifiliga o le 15 ° i le 35 °, ma o le tagata faʻaaoga mafai ona fetuunai felelei i luga o le polokalama aʻoaʻoga.

Saogalemu ma lelei
● O le pito i tua-drive mamanu faʻatasi ma le sili ona lelei le tufatufaina atu o loʻo faʻamaonia ai se mautu mo le mautu o mea faigaluega i le taimi o faamalositino.

DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma faʻamoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Faʻatagaina le saolotoga e faʻafetaui ai ni masini ese e faʻamalieina ai manaʻoga o meafaigaluega ma tagata faʻaaoga. O nei oloa na faʻamaonia e le tele o tagata faʻaaogaina ma ua tumau pea le suia mo se taimi umi.

E moni o la tatou matafaioi le faʻamalieina o ou manaʻoga ma faʻatino oe. O lau faʻataunuʻuina o lo tatou taui silisili. O loʻo tatou vaʻai i luma i lou alu i le taimi e alualu i luma i le tau o fale gaosi mo le tele o le taʻaloga taʻaloga
Fale gaosi tau moSaina kolosi toleniga ma le malosi masini meafaigaluega, Matou te faʻafeiloaʻi atu se avanoa e fai ai pisinisi ma oe ma faʻamoemoe e maua le fiafia i le faʻapipiʻi atili o nisi mea. Lelei sili ona lelei, Tautua Tau Taugofie, Tausiga Tuʻuina atu ma faalagolago auaunaga e mafai ona faʻamaonia. Mo nisi fesili e tatau ona e le musu e faafesootai matou.