O le fale gaosi Saina Brachiule Brachii maso toleniga PIN-utaina pisinisi meafaigaluega masini nofoa

"Faʻavae i luga o le maketi i le atunuʻu ma faʻalautele le pisinisi i fafo atu" o la matou fuafuaga faʻaleleia mo le fale gaosi Saina Brachine BracIs Sturc Corging Prics
"Faavae i luga o le maketi maketi ma faʻalauteleina le Asmotad Pisinisi" o la matou fuafuaga faʻaleleia moO le ARS Stund curl ma nofo ai le tau, Afai o soʻo se oloa na ave i lau manaʻoga, faʻamolemole lagona le saʻoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou. Matou te mautinoa o lau fesili poʻo se manaʻoga o le a vave maitauina, maualuga-lelei oloa, o tau o le sili atu tau ma taugofie uta. Ia faʻafeiloaʻi uo i luga o le lalolagi atoa e valaʻau pe o mai e asiasi, e talanoa faʻatasi mo se lumanaʻi sili atu!

Foliga

E3087- LeEvost faasologa Camber curl triceps faʻaaoga biceps / triceps tuufaatasia g geps, e mafai ona faʻataunuʻuina lua gaioiga i luga o le masini e tasi. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata faʻaaoga ia maua le tulaga saʻo, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le saʻo o faamalositino tulaga ma le malosi tulaga e mafai ona faʻatino lelei faʻatinoga. Lagolago le tagata faʻaaoga e faigofie ona fesuiaʻi i le va o le lua faamalositino faʻataʻitaʻiga ma se faigofie fetuunaiga e faʻatumu ai le aʻoga autu o le lima e aunoa ma le tuua o le masini.

Matagofie taulimaina mamanu
● O le matagofie o le faʻaaogaina o mamanu faʻatagaina tagata faʻaaoga e sili ona lelei i le lua gaioiga eseese.

Faavavega vave
● O le tagata faʻaaoga e mafai ona vave fesuiaʻi i le va o le lua ituaiga o aʻoaʻoga e ala i le vave mafai ona fetuunai le amataga tulaga o le taulaga lima ma suia ai le tulaga o le 'au.

ATA Fuafuaga
● O le mea tonu o loʻo faʻatagaina e le auupega e fetuunai ma le tino o le tagata faʻaaoga i totonu o le vaega o le lafo. O le suia o 'au agai i le lima e faia ai le faifai pea lagona ma le tetee.

Evost faasologa, o se masani masani o le DHZ, a uma ona toe tusia ma le pona i luma o tagata lautele e ofoina atu se tulaga atoa o le aoga ma e faigofie ona tausia. Mo filifiliga, o le saienisi traccorchoric ma le mautu tusiata o leEvost faasologamautinoa le maeʻa o aʻoaʻoga ma faʻatinoina. Mo tagata faʻatau, taugofie tau ma mautu tulaga lelei ua faʻatulaga se faʻavae malosi mo le sili ona faʻatau atu oEvost faasologa.

"Faʻavae i luga o le maketi i le atunuʻu ma faʻalautele le pisinisi i fafo atu" o la matou fuafuaga faʻaleleia mo le fale gaosi Saina Brachine BracIs Sturc Corging Prics

Fale gaosiO le ARS Stund curl ma nofo ai le tau, Afai o soʻo se oloa na ave i lau manaʻoga, faʻamolemole lagona le saʻoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou. Matou te mautinoa o lau fesili poʻo se manaʻoga o le a vave maitauina, maualuga-lelei oloa, o tau o le sili atu tau ma taugofie uta. Ia faʻafeiloaʻi uo i luga o le lalolagi atoa e valaʻau pe o mai e asiasi, e talanoa faʻatasi mo se lumanaʻi sili atu!