Palota Faʻamamaina o le Poloaiga Play Swert Rower mo Saʻo Rusting Suavai Paʻu C100l
Ua matou naunau e avatu ni faigofie, taimi ma tupe - sefeina o le tasi-taofi le faʻatauga o le faʻaaogaina o le au faʻatauga. "
Ua matou naunau e avatu ni faigofie, taimi-sefe ma tupe-sefeina tasi-taofi le faatauina atu o auaunaga o tagata faatau moSaina le Spal Reating ma Rocker tau, O a matou oloa ua faʻateleina faʻateleina ma faʻatuatuaina e tagata faʻaaoga ma mafai ona suia faʻaauau le tamaoaiga ma agafesootai. Matou te faʻafeiloaʻi atu i tagata fou ma tuai mai uma o le olaga e faʻafesoʻotaʻi ai tatou mo le lumanaʻi pisinisi fai pisinisi ma fealofani!
Foliga
C100l- Helweight Holdy Cambio meafaigaluega. LeVai roapuipuia le mana o le vai e aumai ai le faamalositino ma le lamolemole, e tusa lava pe tetee. Avanoa i lanu sitaili e lua e faʻafetaui foliga, o le fausaga e mautu a o lagolagoina le vaega faʻataʻitaʻi, fesoasoani e sefe le avanoa, teuina o lau cardio nofoaga mama ma lelei.
Talosaga Galuega
● Taui i luga ma le tofa o le tolopo, lea e mafai ona tufatufa atili ai le toleniga i luga o maso vaega, aʻoaʻoga i le faʻatusatusaga i le malosi o le maso vaega.
Fetuu fetuunaiga
● O le faʻavaʻa e faia i le Alumini o'Fon, lea e faʻamautuina ai le malosi faʻatulagaina ma faʻaititia le mamafa o masini. O le failauga vaʻai fesoasoani i le sefe o le teuina o le avanoa ma faigofie tausiga, tausia lau cardio eria mama ma teuteu.
Aoga toleniga
● A faʻatusatusa i isi mea masani a Caryo Expraoo Expration Sourity, e pei o le solo, Uila, Elks, eltiptusis, ma isi mea o loʻo faʻaaogaina le tele o kalori, ma e sili atu le lelei o le vai, ma e sili atu ona lelei o le vai.
DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma faʻamoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Faʻatagaina le saolotoga e faʻafetaui ai ni masini ese e faʻamalieina ai manaʻoga o meafaigaluega ma tagata faʻaaoga. O nei oloa na faʻamaonia e le tele o tagata faʻaaogaina ma ua maeʻa ona le auai i se taimi umi. Ole mafuaʻaga autu ole tatou faʻalapotopotoga e tatau ona ola i se faʻamalieina lelei o tagata faʻatau, ma faʻamautu se taimi umi pisinisi faʻaaloalo ma tagata faʻapitoa i luga ole lalolagi.
Uluai fale gaosiSaina le Spal Reating ma Rocker tau, O a matou oloa ua faʻateleina faʻateleina ma faʻatuatuaina e tagata faʻaaoga ma mafai ona suia faʻaauau le tamaoaiga ma agafesootai. Matou te faʻafeiloaʻi atu i tagata fou ma tuai mai uma o le olaga e faʻafesoʻotaʻi ai tatou mo le lumanaʻi pisinisi fai pisinisi ma fealofani!
