Fulumaua le moli vai

C100l- Helweight Holdy Cambio meafaigaluega. LeVai roapuipuia le mana o le vai e aumai ai le faamalositino ma le lamolemole, e tusa lava pe tetee. Avanoa i lanu sitaili e lua e faʻafetaui foliga, o le fausaga e mautu a o lagolagoina le vaega faʻataʻitaʻi, fesoasoani e sefe le avanoa, teuina o lau cardio nofoaga mama ma lelei.

Talosaga Galuega
●Paddding lafo ma le tofa o le tolopo, e mafai ona tufatufa atili ai le toleniga i luga o maso vaega, aʻoaʻoga i le faʻatusatusaga i le malosi o le maso vaega.

Fetuu fetuunaiga
●O le faʻavaʻa e faia i Alumini o'Fon, lea e faʻamautuina le malosi faʻatulagaina ma faʻaititia le mamafa o masini. O le failauga vaʻai fesoasoani i le sefe o le teuina o le avanoa ma faigofie tausiga, tausia lau cardio eria mama ma teuteu.

Aoga toleniga
●Faatusatusa i isi mea masani a Cardio Exprawo Expration Access, e pei o le tauina, uila, elket, eltipss, ma isi taimi e sili atu kaliti, ma e sili atu ona aoga.

DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma faʻamoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Faʻatagaina le saolotoga e faʻafetaui ai ni masini ese e faʻamalieina ai manaʻoga o meafaigaluega ma tagata faʻaaoga. O nei oloa na faʻamaonia e le tele o tagata faʻaaogaina ma ua tumau pea le suia mo se taimi umi.