Hack squt e3057

E3057- leEvost faasologa Hack Squat faʻataʻitaʻi le auala o le Roup Square o le eleele Squat, e tutusa ai le poto masani e aunoa ma le faʻaaogaina o le mamafa. E le gata i lena mea, ae o le mataʻupu faʻapitoa ua aveʻesea ai le tauau o loʻo i luga o le eleele, ma faʻamautu le faʻatulagaina o le alavai i luga o le malosi.

Tulaga masani
●Faʻatagaina gaioiga e faʻasaʻo ai le latou ogatotonu o le kalave i luga o le vaʻa ma avega tetee saʻo i lalo o le tino, saogalemu, ma toleniga lelei.

Faigofie ona faaaoga
●O le Ergonomic 'au e fesoasoani i le faia o le faia le torso a o faʻatagaina le filifiliga e amata ma faʻamuta se galuega eseese e ala i le lalaga e lua tulaga e ala i le laga e lua.

Mamafa le teuina o le teuina
●Sili ona lelei le mamafa o le teuina o le teuina o le utaina ma tuʻu le faigofie faigofie, ma o le faigofie-i nofoaga e faʻalauteleina atili ai le poto masani o le tagata faʻaaoga.

Evost faasologa, o se masani masani o le DHZ, a uma ona toe tusia ma le pona i luma o tagata lautele e ofoina atu se tulaga atoa o le aoga ma e faigofie ona tausia. Mo filifiliga, o le saienisi traccorchoric ma le mautu tusiata o leEvost faasologa mautinoa le maeʻa o aʻoaʻoga ma faʻatinoina. Mo tagata faʻatau, taugofie tau ma mautu tulaga lelei ua faʻatulaga se faʻavae malosi mo le sili ona faʻatau atu oEvost faasologa.