Tele le tele

E6225- pei o se malosi tasi-tagata le tele o le malosi o le malosi o le malosiTeleviua fuafuaina e maua ai se tulaga sili ona lelei mo le leai o se tino. O le a le mamafa o le faʻaputuga o faʻaputuga o faaputuga, mamafa o tulimanu e faʻatagaina ai le faigofie utaina ma tuʻu i lalo, o le squat rack ma le vave faʻasaʻoloto mea uma i le tasi iunite. Pe o se filifiliga alualu i luma mo se malosi o se nofoaga poʻo se nofoaga tu toʻatasi, e lelei le faʻatinoga.

Vave tatala squit hack
●O le faʻavasegaina vave faʻaouga o loʻo iai le faigofie mo tagata faʻaaoga e fetuunai mo ni aʻoaʻoga eseese, ma le tulaga e mafai ona fetuunai aunoa ma isi mea faigaluega.

Anoanoai Ope
●O le aofaʻi o 8 mamafa Horns i itu uma e lua e tuʻuina atu le avanoa e le mafai ona teu mo le olimipeka laupapa ma bumper, ma le 2 paga o mea e mafai ona teuina eseese. Lua seti o Ketlewebll ma mamafa ipu teuina nofoaga e maua ai se avanoa avanoa avanoa.

Mautu ma tumau
●Faafetai i le gaosiga lelei o le gaosiga gafatia ma le lelei o le sapalaiina o filifili, o le aotelega meafaigaluega e matua faigata, mautu, ma faigofie ona tausi. Na o le mea e iloa ai le poto masani ma le tagata e amata ona faʻaaoga le iunite.