Sili mana hack taiala ma 12 core tips (toe faʻafouina mo le 2022)

O e sailia mo le sili mana malosi mo lau pisinisi faletaalo poʻo se potu aʻoga a le tagata lava ia?

Afai o lea, o lenei manino le faʻatauina o le faʻatauga o le a fesoasoani ia te oe e o atu i faʻamatalaga sili ona taua e filifili ai le sili mana mama mo ou manaʻoga.

O le umiaina o le patu o le pamu e iloga le sili ona taua o le malosi o le malosi meafaigaluega e tatau ona iai. Pe o loʻo e faia le crossfit, faʻamalosiʻau, olimipeka mamafa, pe na o le vaʻai e fausia maso ma susunu gaʻo, o le malosi o le mea lelei.

Pe ua e filifiliaO le paoa o le paoa mai le DHZ FitnessPe leai, o lenei tusitusiga o le a fesoasoani ia te oe e filifili le mea saʻo e ala i le amata mai i mea taua o se paʻu o le paoa.

Ae muamua, seʻi o tatou mafaufau pe aisea e tatau ai ona faʻatau se patu o le paoa i le tulaga muamua.

Aisea le faʻatau o le paoa?

Aua e fetuutuunai
- O le tasi fata e mafai ona taulimaina e le tele o faamalositino e aofia ai le au faʻamalosi, fono inisiua, pipili ua sopoia, clatheads, nonoa, colldownū, laina. O lau tasi-taofi nofoaga mo lau sili malosi mana hack galue!

E mafai ona latou tau lelei
- O le fofo sili mo le faʻatapulaʻaina o le avanoa, e le gata o le aveeseina o le manaʻoga mo fefaʻatauaiga-offs i le malosi aʻoaʻoga, ae e faʻasaoina ai oe ma le tau.

Faigofie
- O le iai o le tasi i le fale fesoasoani ia latalata i au galuega ma sefe tele le taimi o faʻatali i le laina, toe foʻi i luma mai le faletaalo, ma sili atu.

Leai se mea e tatau ai
- Ona o le saogalemu o le saogalemu ma isi fesoʻotaʻiga saogalemu, e mafai ona e galue saogalemu e oe lava e aunoa ma se spotter.

Taimi e gatasi
- Atinaʻe lelei o aafiaga lelei masani masani mafai ona fesoasoani ia te oe ia iai i taimi sili ona aʻoaʻoina, ma e mafai ona e mauaina le sili ona talafeagai mo le malosi hack.

Saolotoga
- Aʻoaʻoga i le nofoaga faʻamafanafana e aunoa ma se tasi e sioa ia te oe a o latou faʻatalitali mo oe e faʻauma lau seti o se mea manaia.

Leai ni taimi faatali
- E te le tau faʻatali i le laina i se isi tagata e maeʻa o latou seti.

Filemu
- Lelava o le i ai o se tasi taʻu atu ia te oe o loʻo e faia e sese? E te le toe faalogo ai i le taimi nei.

Faʻafefea ona ou filifilia le sili le malosi paʻu?

Le isi, o le taimi e te alu ai i le mea e sili ona lelei ai le malosi o le mana.
Lenei o le vaʻai i le 12 sili ona taua manatu e fesoasoani ia te oe e filifili poʻo le a le mea e sili ona lelei ai le pule mo oe.

1. Filifili le itu taumatau

E lua ituaiga o filifiliga avanoa. O le muamua ituaiga o le modular system ma faʻatagaina oe e faʻatau ai se faʻavae faʻavae ona filifili lea o mea faʻapipiʻi e te manaʻo ai. O le auala lea, e te le totogia ni mea faʻapipiʻi poʻo nofoaga e te le manaʻo ai pe manaʻomia. O le faʻailoga lona lua o se faʻatulagaina afifi o loʻo iai se numera o faʻapipiʻi ma nofoaga e aofia ai e te ono pe ai. Mo le tala o le paketi, matou te fautuaina se modular manat hacking system.

2. Filifili mea sao

O le filifilia o mea saʻo ma nofoaga mo lou mana o le a tuʻuina atu ia te oe uma tuʻufaʻatasiga o galuega o le a e manaʻomia i se tasi faigofie faiga. O nisi nei o ni mea masani faʻapipiʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e oʻo atu i lau mamafa mamafa sini:

● O loʻo i luga o pa

●Manuki pa

●Uaea con crouraver

● Lata toso nofoa i lalo

● o le tulivae tulivae mo Lats

● lat slledown ma maualalo laina

●J-matau

● Monolift faiga

● Poa Fusi

● COD tatau faiaoga

●Lafoa

● Platee

●Nofoa

3. Faamaonia le mamafa malosi

Mo mafuaʻaga saogalemu, o le ae manaʻo e saili se tasi e lagolagoina le sili atu le mamafa nai lo le mea e te faʻaaogaina. O le tasi lea vaega e te le manaʻo e teʻi. Matou te fautua atu i se patu o le pule e ofoina atu 1,000lb (pe sili atu) static rating mamafa mamafa mamafa.

4. Mafaufau i lou saogalemu

Ona o le a e galue e aunoa ma oe e aunoa ma se spotter, o le a e manaʻo e teu faafaigaluega i se paoa o loʻo puipuia ma malupuipuia. E le gata lena, ae o le ae manaʻo foi e faʻatau faʻapipiʻi e fesoasoani ia te oe.

Le mana sili ona lelei o le a ofoina atu ni mea saogalemu ma filifiliga e aofia ai:

● Malosiaga e taula ai le fata i le fola

● Malosi AMBs ma le maualuga-uiga lelei mea

● mafiafia o le fatu jage

● malosi ma le saogalemu ma le saogalemu

● saogalemu o le saogalemu

● saogalemu silling faʻapipiʻi

5. Faamaonia Fua Faatatau

Fuaina lau foloa avanoa ma mafaufau i le potu o lou potu e mautinoa ai o le a fetaui. A faʻatau se ata modular, o le ae manaʻo foi e faʻamaonia o le a lava le avanoa mo ni isi nofoaga poʻo faʻapipiʻi e mafai ona e faʻatau i le lumanaʻi.

6. Siaki le pu spacing

Pu e tatau ona ogatasi i le lautele ma tamoe mai le pito i luga i le pito i lalo. Lenei e taua tele ina ia mafai ai ona e faia maualalo, alavai, ma maualuga lifi. Laʻititi fetuunaiga faʻaopoopo e sili ona lelei, tusa o le ½ "i le 1" ese, ma e taua tele e faʻafesoʻotaʻi ai mea pei o le saogalemu o lau tino o lou tino.

7. Siaki e iai le numera numera

O se tamai pau lea o le mea taua ae taua. O le faitauina o pu i itu uma e lua o le mana o le mana e ave ai le taumatematega i luga o le PIN Sturments ina ia o mea o le tasi i itu uma e lua. E fesoasoani foi lenei mea ia te oe e manatua ai au numera e sue ai tulaga saʻo vave ma faigofie mo lau fuafuaga filifilia.

8. Siaki mo le faigofie o fetuunaiga

O le mana sili ona lelei o le a faʻatagaina ai ni mea faʻapipiʻi e faigofie ona fetuunai mai le tulaga i le tulaga. O pine e tatau ona faʻapipiʻi le faʻapipiʻi i le fausaga ae faigofie ona faʻapipiʻi pe aveese.

9. Siaki lau paketi

Faʻatulagaina o se paketi o se manatu lelei. A o le mea e mafai ona e mauaina ai le taugofie paʻu o loʻo i ai le $ 200, mea, fetaui lelei, faʻauma ma ulds e masani lava o uiga maualalo. Tulaga maualuga Mavae Colf Part mana eletise e mafai ona tau agai i luga e $ 400 ma ofo atu mea sili atu, yolds, ma le fausiaina. Manatua ma mea faʻapipiʻi, o lau tau mulimuli na mafai ona sili atu ma le $ 1,000. Vaʻaia lau paketi, e ono manaʻomia le faʻatau o le lapisi lapisi ma maua faʻapipiʻi i masina uma e salalau atu ai le tupe faʻaalu. Pe a faʻatau se faʻatonuga muamua o le malosi o le pamu

10. Faitau le tusi tusi

Pe oe faʻatau i totonu o le faleoloa poʻo le initaneti, e taua le iloa o le tuʻuga o le oloa. Vaavaai mo se tuufaatasiga o le olaga faatulagaina. I le lautele, o le maualuga o le tau / tulaga lelei iunite e masani ona o mai ma le sili ona lelei le lapataiga. O mea taugofie e masani ona le sau e le masani ai ma le fausaga o le tulaga a o le sili mana malosi.

11. Faamaonia uta

Pe a faʻatau i luga ole laiga, e tatau ona e fuafuaina pe o le lafoina o loʻo aofia ai i le tau faʻatau pe afai e vavaeʻese. Tele o le Kamupani Totogi Totogi.

12. Faamaonia afifiina

E le laititi le malosi o le malosi o le eletise. O le a latou lafoina i se tasi pusa lapoa po o ni isi pusa. Saili faʻafefea ona lafoina ina ia mautinoa ia e iloa pe e te manaʻomia le fesoasoani e oʻo ai i lau faletaalo poʻo potu.