-
O a ituaiga o meafaigaluega o avanoa?
No matter which gym you stop at, you'll find a plethora of fitness equipment designed to simulate cycling, walking, and running, kayaking, rowing, skiing, and stair climbing. Pe o le afi poʻo le taimi nei ua le o toe i ai, size mo pisinisi faʻaaogaina o le malosi o le Creent Center poʻo le mama o le fale oe ...Faitau atili -
Hack squat poʻo sharbell squat, o le "tupu o le malosi o le ele o le malosi"?
Hack Squat - o le barbell o loʻo faia i lima i tua o vae; O lenei faamalositino na muamua talanoaina o Hacke (mulivae) i Siamani. E tusa ai ma le Europenan Worce Sports Schort ma Siamani Emmanuel Legeb na maua mai o lenei igoa na maua mai i le muamua ituaiga o faamalositino i luga o le faamalositino i luga o le gaioiga i le mea o le tinoFaitau atili -
O le a le eseesega i le va o le Smith Machine ma leai ni auala
Le faaiuga muamua. O masini maoaʻe a lesu e iai soʻo latou lava faʻamanuiaga, ma vasega e manaʻomia ona filifili e tusa ma a latou lava aʻoaʻoga tomai tomai ma aʻoaʻoga faʻaleaʻoaʻoga. Lenei tala faʻaaogaina le sqat faamalositino o se faʻataʻitaʻiga, tatou vaʻai i le lua vaega 'eseʻese ...Faitau atili -
E faʻapefea ona aoga le tau ma le faʻaaogaina o fana?
O se fana fana e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamama ai le popole pe a maeʻa se galuega. A o tafetotoʻi o le ulu i luma ma luma, o le massage fana e mafai ona vave popole i le tino o le tino. E mafai ona sili atu le taulai atu i ni manatu faʻapitoa. O le tua o le fana fana e faʻaaoga aʻo leʻi matuaFaitau atili
