Oi sapalaiina o Saina malosiaga tagata faigaluega fale gaosi masini Hacky Hack Hack Squat masini

O lo matou taulai atu i taimi uma e masani ona faʻamalosia ma faʻaleleia le maualuga-tulaga ma le toe faʻaleleia o mea oi ai nei, o loʻo maua ai le faʻaaogaina o le tagata fou
O la matou taulaitu e masani ona faʻamalosia ma faʻaleleia atili le maualuga-lelei ma toe faaleleia o mea oi ai nei, o le taimi nei na maua ai ni oloa fou e faʻamalieina aiSaina 45-tikeri vae nusipepa ma pisinisi hack squagu tau, Faʻapitoa vaega: O le faamalieina a tagata e 'le faamalieina o le tatou sini lea, ma faʻamoemoe pea e faʻatumauina ai le lelei o mafutaga ma tagata faʻatau e atiaʻe faʻatasi le maketi. O le fausiaina o le Brimelillent FMota faʻatasi! O matou kamupani e faʻatatau "tau talafeagai, taugofie gaosiga taimi ma lelei pe a maeʻa le tautua" o le matou tetnet. Matou te faʻamoemoe e galulue faʻatasi ma nisi tagata faʻatau e mafai ai i le agamalu atiaʻe ma penefiti. Matou te fiafia i tagata faʻatau e faʻaaoga e faʻafesoʻotaʻi ai matou.

Foliga

E7065- LePresdige faasologaSuper Squat ofo atu uma i luma ma toe faʻaola squat toleniga mo faʻamalosiʻau ma le tele o maso o le ogavae ma sulugatiti. O le lautele o le vae vae o le vae o le ala o le tagata faʻaaoga o le lafo atu o le taulaga i luga o le vaʻa, faʻasaʻolotoina le faʻamalosi i le tui. O le locecking lever o le a otometi lava ona paʻu pe a amata ona e toleniga, toese le lokaina o le toe setiina pe a toe setiina le taimi.

Vaega o Aʻoaʻoga Faʻapitoa
● Toe foʻi i tua ma tauau o pad e maua ai le lagolago lelei ma le mafanafana pe a toleni ma lou tua, ma le faʻatulagaina o le lafo o le lafo e maua ai le faʻaʻaisa. Pe a feagai ma aʻoaʻoga, o le Breech tulaga mamao mai le kapoti auala e mafai ona sili atu le faʻamalosi o le glingal maso, tusa lava pe o le lamatiaga o le ogatotonu o le ogatotonu o le kalave.

Sili taulai atu
● ese mai le fua mai o le mamafa o toleniga, super square faʻaititia vaega maso o loʻo aʻafia i le faʻamaloloina o le torso, ma o le lafoina tuʻusaʻo o le avega i vae.

Mamafa le teuina o le teuina
● O loʻo sili atu le le lelei o le teuina o le ipu o loʻo faʻapipiʻiina ma faʻaesea le faigofie, ma o le faʻafaigofie-i nofoaga e faʻalauteleina atili ai le tagata faʻaaogaina.

DHZ's Account Skill Offic and Stuptions i le malosi toleniga meafaigaluega o loʻo faʻaalia atoatoa i luga o lePresdige faasologa. O le pupu mafolafola o suauʻu o loʻo fausia ai, poʻo fea e sili lona alualu i luma i foliga vaʻaia ma le malosi; O le Split-ituaiga lima lima lima mamanu faʻatagaina tagata faʻaaoga e toleniina naʻo le tasi itu tutoʻatasi; O le faʻaleleia atili ma le sili ona lelei o le gaioiga o loʻo ausia e le biomeconacs. LePresdige faasologao le mea faamaualuga galuega oDhz malosimalosi aʻoaʻoga meafaigaluega.

O lo matou taulai atu i taimi uma e masani ona faʻamalosia ma faʻaleleia le maualuga-tulaga ma le toe faʻaleleia o mea oi ai nei, o loʻo maua ai le faʻaaogaina o le tagata fou
OEMSaina 45-tikeri vae nusipepa ma pisinisi hack squagu tau, Faʻapitoa vaega: O le faamalieina a tagata e 'le faamalieina o le tatou sini lea, ma faʻamoemoe pea e faʻatumauina ai le lelei o mafutaga ma tagata faʻatau e atiaʻe faʻatasi le maketi. O le fausiaina o le Brimelillent FMota faʻatasi! O matou kamupani e faʻatatau "tau talafeagai, taugofie gaosiga taimi ma lelei pe a maeʻa le tautua" o le matou tetnet. Matou te faʻamoemoe e galulue faʻatasi ma nisi tagata faʻatau e mafai ai i le agamalu atiaʻe ma penefiti. Matou te fiafia i tagata faʻatau e faʻaaoga e faʻafesoʻotaʻi ai matou.