Ina ia faʻaleleia le faʻatinoga o le cardio ma faʻafetaui manaoga eseese o aʻoaʻoga o tagata faʻamalositino, o le Physical Motion Trainer na faʻavaeina e tuʻuina atu aʻoaʻoga eseese mo tagata faʻamalositino o laʻasaga uma. O le PMT e tu'ufa'atasia le tamo'e, tamo'e, la'a, ma o le a otometi lava ona fa'afetaui le auala sili ona lelei e tusa ai ma le fa'aoga o lo'o iai nei.