-
Hip threst und3092
O le evost faasologa hip hip e taulai atu i luga o le glite macles ma faʻataʻitaʻi le sili ona lauiloa o le mamafa o le mamafa o le tino. ERGONOMIC PELVIC pads e maua ai le saogalemu ma le mafanafana lagolago mo toleniga amataga ma faʻaiʻu. O le faʻavae masani ua suia i se lautele padw, lea e faʻaititia tele le faʻamalosi i le pito i tua ma faʻaleleia le mafanafana ma le mautu.
-
Hack squt e3057
O le evost faasologa hack squat squat o le auala savali o se eleele squat, e tutusa ai le poto masani e aunoa ma se aoga mamafa. E le gata i lena mea, ae o le mataʻupu faʻapitoa ua aveʻesea ai le tauau o loʻo i luga o le eleele, ma faʻamautu le faʻatulagaina o le alavai i luga o le malosi.
-
Fufulu vae vae vae o laina laina und3056s
O le evost courring o loʻo aʻafia ai vae o loʻo atagia ai le mamafa o tiute o loʻo iai auala o laina o loʻo iai auala mo lamolemole gaoioi ma tumau. O le 45-tikeri tulimanu ma lua o loʻo amataina tulaga e faʻataʻitaʻi ai se sili sili ona lelei-faʻamalosiʻau, ae ma le faʻaitiitia o le faʻamalosi. O le Ergonicacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacted Sector Path tulaga tulaga ma lagolago, o nifo e fa i luga o le laupepa e faigofie ai ona utaina papatusi mamafa.
-
Vevesi vae nurt U3056
O le evist faasologa o le agi mai o le vae o loʻo faʻaalia ai le 45-tikeri laina ma le tolu amata vasega, maua ai le tele o toleniga e suʻi o taʻaloga eseese. O le Ergonicacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacation Stody Sforty Statunce ma Lagolago, nifo mamafa e fa i luga o mata savali e mafai ai ona utaina le mamafa o papatusi.
-
Super Squat U2065
O le tulaga taua o le Spirige Ship Squat ofoina atu i luma ma le toe faʻaola squat toleniga mo faʻamalosi mea tetele o le ogavae ma sulugatiti. O le lautele o le vae vae o le vae o le ala o le tagata faʻaaoga o le lafo atu o le taulaga i luga o le vaʻa, faʻasaʻolotoina le faʻamalosi i le tui. O le locecking Lever o le a otometi lava pe a amata ona e toleniga ma mafai ona faigofie ona toe setiina e ala i le vili pe a e alu ese.
-
Smith masini U2063
O le masini autu a le Gridige Smith System e lauiloa i tagata faʻaaoga o se fou, teuteu, ma saogalemu le ipu utaina avega. O le faasalaga o le alavai o le Smith Bar e maua ai le auala mautu e fesoasoani ai i tagata faigaluega i le ausiaina o le sao squat. Tele numera loka faʻatagaina tagata faʻaaoga e taofi le aʻoaʻoina e ala i le suia o le Smith Bar i soʻo se taimi o le faamalositino, ma o le tele o le paʻu o le avega na mafua ai le paʻu o le avega.
-
Nofo callf u2062
O loʻo faʻatagaina e le tagata autu o le Calf Call Call e faʻagaioi ai le Calf maso vaega o le faʻaaogaina o le tino mamafa ma isi auala mamafa. Faigofie fetuʻutuʻuga sili ona fetuʻutupulaia tagata lagolago le tele o vaega eseese, ma o le nofo fausaga mamanuina o loʻo aveesea faʻamalosi mo se sili sili ona manaia ma aoga toleniga. O le Amataga-Fusi maua le saogalemu e mautinoa le saogalemu pe a amata ma faʻaiʻu le aʻoga.
-
Inspon tulaga le tulaga U2061
O le tulaga taua o le faʻasologa o loʻo faʻaaogaina le laina e faʻaaogaina ai le faʻaliliuga e siʻitia sili atu le tele o le pito i tua, ma o le fatafata o le fatafata. O le lua vae-vae plattory e mafai ai e tagata eseese lautele o loʻo i le saʻo toleniga tulaga, ma o le lua-le-le-le-le-pupu e maua ai le tele o galuega.
-
Hack squit u2057
O le faʻailoga o le faʻafanua Hack Hack Squat e faʻataʻitaʻi le auala o le eleele o le eleele, tuʻuina atu le poto masani e tusa ai ma le faʻaaogaina o le mamafa. E le gata i lena mea, ae o le mataʻupu faʻapitoa ua aveʻesea ai le tauau o loʻo i luga o le eleele, ma faʻamautu le faʻatulagaina o le alavai i luga o le malosi.
-
Vevesi vae o le vae laina laina
O le ata autu o le faʻauiga o le vae o vae o loʻo faʻaalia ai le mamafa o le taua o le taua o le auala o le auala mo le lamolemole gaioiga ma tumau. O le 45-tikeri tulimanu ma lua o loʻo amataina tulaga e faʻataʻitaʻi ai se sili sili ona lelei-faʻamalosiʻau, ae ma le faʻaitiitia o le faʻamalosi. O le Ergonicacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacacted Sector Path tulaga tulaga ma lagolago, o nifo e fa i luga o le laupepa e faigofie ai ona utaina papatusi mamafa.
-
Super Squat E7065
O le fuli o le faʻasologa o loʻo avea ai le super squtat ofoina atu i luma ma le toe faʻaliliuina faʻataʻitaʻiga toleniga mo le faʻagaioia o maso tetele ma sulugatiti. O le lautele o le vae vae o le vae o le ala o le tagata faʻaaoga o le lafo atu o le taulaga i luga o le vaʻa, faʻasaʻolotoina le faʻamalosi i le tui. O le locecking lever o le a otometi lava ona paʻu pe a amata ona e toleniga, toese le lokaina o le toe setiina pe a toe setiina le taimi.
-
Smith Machine E7063
O le feteʻenaʻiga e taʻutaʻua ai le masini Smith Seamber o loʻo avea ma tagata e fou, o sitaili, ma saogalemu le ipu avega. O le faasalaga o le alavai o le Smith Bar e maua ai le auala mautu e fesoasoani ai i tagata faigaluega i le ausiaina o le sao squat. Tele o togi loka faʻatagaina tagata faʻaaoga e taofi le aʻoaʻoina e ala i le faʻatulagaina o le alavai o Smithy i soʻo se taimi o le faʻagasologa o le faʻamalositino, ma tuʻufaʻatasia le au toleniga i le tele o le toleniga.
