Prone vae vae curl e7001A

E7001A- faafetai i le prone mamanuina o lePresdige ProseProneron vae curl, e faigofie ona faʻaaoga e tagata faaaoga le faʻaaogaina o le masini e faʻamalosia povi ma hamstring maso. O le mamanu o le aveeseina o le tulilima o le tulilima faia le fausaga o mea vevela, ma le tino ese o le tino e aveese ai le mamafa i lalo ma faia lautele.

Biomiconacal mamanuina
●O le tulimanu o suilapalapa ma fatafata o le fatafata vae o le vae o le vae e mautinoa ai le ogatasi o le stoship o le shoung ma le le mafanafana o le taimi o le alavai.

Faalauteleina o le tino pito i luga tino
●O le ata o le tulilima pad ua faaleaogaina, ma o le umi o le pito i luga tino pad ua faʻalauteleina, ina ia mafai ai e le tagata ona faʻamalosia le itu o le taulaga.

Taulaʻi ile poto masani
●Faigofie-e fetuunai slilleller pad, tatala meafaigaluega ua faʻatagaina le faʻaaogaina o tagata faʻaaoga e faʻaaoga e faʻamaeʻa ai le aʻoaʻoga talafeagai.

A o le au fuligiina faasologa oDhz malosiMalosiaga toleniga masini, o lePresdige Prose, alualu i luma biomechanics, ma sili ona lelei fesiitaiga o le tagata faaaoga toleniga aafiaga e le o tupu. I tulaga o le mamanu, o le faʻaaogaina o le Almuninum sa matua faʻamalosia ai le faʻaaliga o aʻafiaga ma taimi talafeagai, ma o le DHG e sili ona faʻaalia lelei.