Tua Delt&Pec Fly E4007A

E4007A- LeSitaili Fa'asologaRear Delt / Pec Fly ua mamanuina ma fetuutuunai lima feʻaveaʻi, lea ua mamanuina e faʻafetaui i le umi o lima o tagata faʻamalositino eseese ma tuʻuina atu le tulaga saʻo aʻoaʻoga. E le gata ina tu'uina atu tulaga amata eseese, ae faia ai fo'i fa'amalositino eseese. O le pito i tua umi ma le vaapiapi e mafai ona maua ai le lagolago mo le Pec Fly ma le fatafata lagolago mo le musele deltoid.

Tulaga fetuutuunai
●O le tulaga faigofie muamua ma le tulaga o lima uma e lua e maua ai le eseesega mo le Pec Fly ma le gaioiga o le musele pito i tua.

Lua Galuega
●E mafai ona vave fesuia'i le masini i le va o Pearl Delt ma Pec Fly e ala i ni suiga faigofie.

A'ao fetuutuunai
●Ina ia faʻamautinoa le vave fesuiaʻi i le va o faʻamalositino e lua, ua faʻapipiʻiina le masini i lima faʻafetaui, lea e mafai ona otometi ona fetaui ma le tulaga sili ona talafeagai e tusa ai ma le umi o lima o tagata faʻaoga eseese.

Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, fa'atasi leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea. O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le faʻatuatuaina o oloa lelei o loʻo faʻamuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.