Laina d930z
Foliga
D930z- leMauaina-P faasologaO le laina ua fuafuaina e faʻatosina ai lape, bimeps, pito i tua o le diptoid, ma trapezius maso. Maua ai ituaiga eseese o aʻoaʻoga ma le lua-gutu lima. O le tutoʻatasi lafo atu e faʻamautuina le malosi o le malosi faʻamalosi ma faʻatagaina le tagata faʻaaoga e toleni tutoʻatasi. O le tuufaatasiga o loʻo nafa ma le mautu o tutoʻatasi o galuega.
Manaia le lima
●O le sili ona lelei o le Pressg Artrem Worteness fesoasoani tufa le avega tutusa, faia le toso-toso gaoioi sili atu le mafanafana ma aoga. O le pito i luga o le lima o le lima o loʻo faʻaleleia ai le lima, puipuia le faʻasolo i le faʻaseʻe, ma faʻailoga le tulaga saʻo.
Tumau ma eseese
●O le totonugalemu lea o galuega faʻaleleia e faʻaleleia atili ai le mautu i le taimi o aʻoga tuʻu faʻatasi. O mea e lua o fai ai ni tulaga faʻatagaina mo le fuafuaina o aʻoaʻoga o vaega eseese maso.
Sili paleni
●O le tutoʻatasi o le auupega e maua ai aʻoaʻoga sili atu paleni ma faʻatagaina le gaioiga e faʻatino ai aʻoga le faitalia.
LeMauaina-PO le faasologa o le fofo mo le maualuga lelei ma le mautu ipu avega. Saunia se fua faatatau o le mamafa o toleniga-pei o lagona ma le sili biomechanics ma maualuga toleniga mafanafana. Sili ona lelei gaosiga tau pulea totogi gafatia.
