Nofo ai dip d965z

Faʻamatalaga puʻupuʻu:

O le mauaina o le mauaina-p faʻasologa o le DIP e mamanuina e faʻamalosia atoatoa le triceps ma ni macletis macles, e maua ai le sili atu le lelei o le faʻagaioiga o le gaioiga. O le tutoʻatasi o le lafo e faʻamautuina ai le malosi o le malosi faʻamalosi ma faʻatagaina le tagata faʻaaoga e toleni tutoatasi. Optimol torque e masani ona tuʻuina atu i le tagata faʻaaoga i le taimi o toleniga.


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D965Z- leMauaina-P faasologaO loʻo fuafuaina e le dipting dip e faʻamalosia atoatoa le tritips ma ni macletis maso, e maua ai le sili atu le lelei o galuega faʻapitoa e faʻavae i luga o se auala sili ona lelei. O le tutoʻatasi o le lafo e faʻamautuina ai le malosi o le malosi faʻamalosi ma faʻatagaina le tagata faʻaaoga e toleni tutoatasi. Optimol torque e masani ona tuʻuina atu i le tagata faʻaaoga i le taimi o toleniga.

 

Faigofie ona faaaoga
O le avanoa matala faʻafaigofie mo le faia poʻo le alu i le ulufale atu i mea meafaigaluega, ma le pule malosi e mafai ai ona fetuʻu fetuʻunaʻi ma le mautu.

Sili paleni
O le tutoʻatasi o le auupega e maua ai aʻoaʻoga sili atu paleni ma faʻatagaina le gaioiga e faʻatino ai aʻoga le faitalia.

Manaia le lima
O le sili ona lelei o le Pressg Artrem Worteness fesoasoani tufa le avega tutusa, faia le toso-toso gaoioi sili atu le mafanafana ma aoga. O le pito i luga o le lima o le lima o loʻo faʻaleleia ai le lima, puipuia le faʻasolo i le faʻaseʻe, ma faʻailoga le tulaga saʻo.

 

LeMauaina-PO le faasologa o le fofo mo le maualuga lelei ma le mautu ipu avega. Saunia se fua faatatau o le mamafa o toleniga-pei o lagona ma le sili biomechanics ma maualuga toleniga mafanafana. Sili ona lelei gaosiga tau pulea totogi gafatia.


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