Nofo ai dip u3026b

U3026b- leStyle faasologaNofoina dip vaetamaina se mamanu mo le triceps ma paolo macle vaega. Ua iloa e meafaigaluega aseta ae faʻamautinoa le saogalemu o aʻoaʻoga, e toe fai le ala o le masani ai masani o le aganuu ma faʻatinoga o loʻo lagolagoina. Fesoasoani i tagata faaaoga sili atu toleniga e tutusa maso vaega.

Toe gaosia le auala
●O le ata o le nofoa nofo ai o le nofo ai le lima taumatau o le masani ai o le masani masani o le parcle car cap toleniga poto masani i le aoga.

Tino o le tino
●O le auala sima o le pad ma le vae o loʻo iai le paʻu i luma o le nofoa i luma e fesoasoani i le faʻaaogaina atoa, ina ia mafai ai ona faʻamalosia ma toleniga i le tino.

Saogalemu ma aoga
●Saunia se atoatoa fofo mo tagata e le mafai ona nofoaafi i le masani tutusa pa. O le masini e aumaia ai le tutusa aʻoaʻoga aafiaga i Truceps ma le Macctip Macle Vaega i lalo o le manatu o le faʻamautinoaina le saogalemu o tagata faʻaaoga.

Ma le faateleina matua o le gaosiga gaosi tomai, i luga o le ata o le itu pito i luga o le itu tino, tuʻufaʻatasia leMea taua faaleaganuu: lalagaina, DHZamata le taumafaiga muamua e tuufaatasia aganuuSaina elemenema oloa, leStyle faasologana fanau mai lenei. O le mea aoga, o le biopepapa tutusa ma uiga faʻatuatuaina lelei lelei o loʻo faʻamuamua pea. O uiga o Saina ituaiga o le amataga foi o le igoa o le faasologa.