Nofoa Dup u3026t

U3026t- leFetaui leleiNofoina dip vaetamaina se mamanu mo le triceps ma paolo macle vaega. Ua iloa e meafaigaluega aseta ae faʻamautinoa le saogalemu o aʻoaʻoga, e toe fai le ala o le masani ai masani o le aganuu ma faʻatinoga o loʻo lagolagoina. Fesoasoani i tagata faaaoga sili atu toleniga e tutusa maso vaega.

Toe gaosia le auala
●O le ata o le nofoa nofo ai o le nofo ai le lima taumatau o le masani ai o le masani masani o le parcle car cap toleniga poto masani i le aoga.

Tino o le tino
●O le auala sima o le pad ma le vae o loʻo iai le paʻu i luma o le nofoa i luma e fesoasoani i le faʻaaogaina atoa, ina ia mafai ai ona faʻamalosia ma toleniga i le tino.

Saogalemu ma aoga
●Saunia se atoatoa fofo mo tagata e le mafai ona nofoaafi i le masani tutusa pa. O le masini e aumaia ai le tutusa aʻoaʻoga aafiaga i Truceps ma le Macctip Macle Vaega i lalo o le manatu o le faʻamautinoaina le saogalemu o tagata faʻaaoga.

LeFetaui leleiOle malosi ole toleniga o le DHZ o loʻo taulai atu i faʻasaʻoga o le bio o tagata biomechanics ma faʻateleina le aoga gaosiga. Le misiona aFetaui leleio le ave o le sili ona atoatoa faʻasaienisi o le tau maualalo. Nisi o le lua-galuega masini masini iFetaui leleio le autu foi o vaega o le tele-nofoaga masini.