O le tau faʻapitoa mo Saina gaosi oloa faʻatau atu le maualuga o le sili ona lelei o mea e sili ona lelei

Faʻamaoni le faʻamaoni ma le lelei le tausia o a tatou mataupu faʻavae, o le a fesoasoani ia i tatou i se pito i luga-faʻailoga tulaga. Faʻafefeteina i le tenet o le "lelei muamua, tagata faʻatau sili" mo le tau faʻapitoa mo Saina tagata gaosi mea sili ona lelei, "suia mo le sili atu!" o le tatou slogagan, o lona uiga "O Se Lalolagi Aofaʻio Mai o loʻo iai muamua ia i matou, E Tatou Alofa I Ai!" Sui mo lau sili atu! O e setiina uma?
Faʻamaoni le faʻamaoni ma le lelei le tausia o a tatou mataupu faʻavae, o le a fesoasoani ia i tatou i se pito i luga-faʻailoga tulaga. Auai i le tenet o le "lelei muamua, tagata tagata matutua silisili" moSaina o Saina ma faletaalo masini meafaigaluega, A matou usitaʻia taimi uma la matou IDI ma le fesoʻotaʻiga lelei le matou vasega, tausisi ma matou tautua maualuga e ave a matou tagata tupe. Ia fiafia i taimi uma a matou uo ma tagata faʻatau e o mai ma asiasi i le matou kamupani ma Taʻitaʻi le matou fefaatauaiga, e mafai foi ona e tuʻuina atu lau faʻatauga sili ona lelei, ma matou faʻafesoʻotaʻia mea uma o loʻo manuia ai.

Foliga

X9100- Ia faʻaleleia le faʻatinoga o cardio ma faʻafetaia le tele o aʻoaʻoga manaʻoga o taʻaloga, leO le tagata toleniga gaioigaMai i le i ai o le i ai o le tuʻuina atu o nisi aʻoaʻoga faʻaopoopo mo le faia o soʻotaga uma.X9100E le gata i le lagolagoina o le malosi o le fetuunaiga o le sili atu o le umi o le umi e faʻafetaui ai i le faʻaaogaina o tulaga uma, ae lagolago foi le tusi lesona le gata o auala.

Kitbar
● O le tatalaina o le mamanu o le 'au e talafeagai mo le toʻatele o gaioiga, ma o le lagona faʻavae o le fatu e tuʻufaʻatasia i luga o' au, o loʻo mafai ona e mafaufau i le malosi ma le mataituina i le aʻoaʻoga. Tulaga lelei pe a taulai atu i lalo o le tino maualalo.

Fetuunaiga lapotopoto umi
● Mai le puʻupuʻu sitepu i sitepu umi, savali e tamoe, mai le aʻea o le laʻasaga, e mafai e le galuega ona tupu eseese maso vaega. Faatasi ai ma le tuleia ma toso o le siʻitia o fesoʻotaʻiga, e mafai ona tuʻufaʻatasia le tino pito i luga mo le faʻamalosi tino.

Faaopoopo faaopoopo
● Faʻaopopo i le faʻavae masani e pei o kalori, saoasaoa, fatu fatu, ma isi mea, e lagolagoina foʻi tagata faigaluega i le faʻatonutonuina o le malosi faʻataʻitaʻi.

DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma faʻamoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Faʻatagaina le saolotoga e faʻafetaui ai ni masini ese e faʻamalieina ai manaʻoga o meafaigaluega ma tagata faʻaaoga. O nei oloa na faʻamaonia e le tele o tagata faʻaaogaina ma ua tumau pea le auai mo se taimi umi ma lelei le tu ia matou mataupu faʻavae i luga. Faʻafeiloaʻi i le tenet o le "lelei muamua, tagata faʻatau sili" mo le tau faʻapitoa mo Saina tagata gaosi mea sili ona lelei, "mo le lelei!" o le tatou slogagan, o lona uiga "O Se Lalolagi Aofaʻio Mai o loʻo iai muamua ia i matou, E Tatou Alofa I Ai!" Sui mo lau sili atu! O e setiina uma?
Faapitoa Tau moSaina o Saina ma faletaalo masini meafaigaluega, A matou usitaʻia taimi uma la matou IDI ma le fesoʻotaʻiga lelei le matou vasega, tausisi ma matou tautua maualuga e ave a matou tagata tupe. Ia fiafia i taimi uma a matou uo ma tagata faʻatau e o mai ma asiasi i le matou kamupani ma Taʻitaʻi le matou fefaatauaiga, e mafai foi ona e tuʻuina atu lau faʻatauga sili ona lelei, ma matou faʻafesoʻotaʻia mea uma o loʻo manuia ai.