-
DHZ FITNESS në FIBO 2024: Një sukses i jashtëzakonshëm në botën e fitnesit
Një ekspozitë strategjike e ekspozitave dinamike të fuqisë së markës në vendndodhjet kryesore Dita e punës: Forcimi i lidhjeve me industrinë Dita publike: Angazhimi i entuziastëve dhe ndikuesve të fitnesit Përfundim: Një hap përpara ...Lexo më shumë -
Biçikletat e shtrirë kundër biçikletave rrotulluese: Një udhëzues gjithëpërfshirës për çiklizmin në ambiente të mbyllura për shëndetin dhe fitnesin
Është e lehtë të anashkalohet, por joshja kryesore është kjo: ju mund të shihni kaloritë që shpërndahen pa ushtruar përpjekje të konsiderueshme shtesë, dhe kjo është një fitore. Lundrimi në shumëllojshmërinë e biçikletave ushtrimore mund të jetë dërrmues; nëse preferenca juaj është Bikes Recumbent ose Spin B...Lexo më shumë -
DHZ Fitness bën bujë në FIBO 2023: Një ngjarje e paharrueshme në Këln
Markimi strategjik i hyrjes tërheqëse Një hapësirë premierë ekspozite Një kthim në FIBO Përfundim Pas një pauze të gjatë për shkak të pandemisë COVID-19, FIBO 2023 më në fund ka nisur në Këln ...Lexo më shumë -
Si të dizenjoni dhe arredoni një palestër funksionale tregtare
SHFRYTËZIMI I MODELIMIT 3-D PROMOVON BASHKËPUNIM DHE INOVACION KRIJON NJË ATMOSFERE TË MIRË TË BESUESHME APELIM KONKLUZION Industria e fitnesit ofron një gamë të gjerë opsionesh ushtrimesh dhe është e rëndësishme që pronarët e palestrave komerciale të njohin...Lexo më shumë -
A e forcon stërvitja sistemin tuaj imunitar?
Si e forcon stërvitja sistemin tuaj imunitar? Përmirësimi i imunitetit me rregullsi Cili është lloji më efektiv i ushtrimeve për përmirësimin e imunitetit? -- Ecje -- Ushtrime HIIT -- Stërvitje fuqie Duke maksimizuar fuqinë tuaj...Lexo më shumë -
7 mite të fitnesit, shikoni nëse ju pëlqen?
Stërvitjet e zgjatura mund të jenë më të dobishme Pa dhimbje, pa fitim Rritja e marrjes së proteinave dhe zvogëlimi i marrjes së yndyrës dhe karbohidrateve Ngritja e peshave do t'ju bëjë djegie të dhjamit në pika të mëdha: Reduktoni vetëm dhjamin në bark? Kardio nuk është mënyra e vetme për të humbur yndyrën që duhet të stërviteni çdo ditë për të arritur...Lexo më shumë -
Plani javor i trajnimit të fitnesit
• E hënë: kardio • E martë: pjesa e poshtme e trupit • E mërkurë: pjesa e sipërme e trupit dhe bërthama • E enjtja: Pushim aktiv dhe rikuperim • E premte: Pjesa e poshtme e trupit me fokus te glutes • E shtunë: pjesa e sipërme e trupit • E diel: Pushim dhe rikuperim Ky ushtrim 7-ditor ...Lexo më shumë -
Mënyra më e mirë për të trajnuar të 6 grupet kryesore të muskujve
6 Grupet kryesore të muskujve Grupi i madh i muskujve #1: Grupi i muskujve kryesorë të gjoksit #2: Grupi i muskujve kryesorë të shpinës #3: Grupi kryesor i muskujve të krahëve #4: Grupi kryesor i muskujve të shpatullave #5: Grupi kryesor i muskujve të këmbëve #6: viçat A " grupi i muskujve" është ekza...Lexo më shumë -
Dallimi midis ushtrimeve aerobike dhe anaerobe
Çfarë është ushtrimi aerobik? Llojet e ushtrimeve aerobike Çfarë është ushtrimi anaerobik? Llojet e ushtrimeve anaerobe Përfitimet shëndetësore të ushtrimeve aerobike Përfitimet shëndetësore të ushtrimeve anaerobe Të dyja, ushtrimet aerobike dhe anaerobe duhet të jenë...Lexo më shumë -
4 Përfitimet e ushtrimeve të rregullta
1. Ushtrohuni për të kontrolluar peshën 2. Luftoni kushtet shëndetësore dhe sëmundjet 3. Përmirësoni gjendjen shpirtërore 4. Shijoni më mirë jetën Përfundimi i ushtrimeve Ushtrimet dhe aktiviteti fizik janë mënyra të shkëlqyera për t'u ndjerë më mirë, për të promovuar shëndetin dhe për t'u argëtuar. Aty një...Lexo më shumë -
Cilat lloje të pajisjeve të fitnesit janë në dispozicion?
Pavarësisht se në cilën palestër ndaloni, do të gjeni një bollëk pajisjesh fitnesi të dizajnuara për të simuluar çiklizëm, ecje dhe vrapim, kajak, vozitje, ski dhe ngjitje shkallësh. Qoftë i motorizuar ose jo më, i përmasave për përdorim komercial të qendrës së fitnesit ose në shtëpi më të lehta...Lexo më shumë -
Si të filloni me fitnesin e duhur?
Si të filloni me fitnesin e duhur? Idealisht, në rast se keni nevojë të përmirësoni fizkulturën dhe shëndetin tuaj standard, duhet të synoni të ushtroheni afërsisht 5 ditë në javë, thotë King Hancock, ACSM-CPT, trajneri i sweat 2 Success në NEOU, një shërbim transmetimi shëndetësor, i thotë H...Lexo më shumë
