-
Fitnes DHZ në FIBO 2024: Një sukses i tmerrshëm në botën e fitnesit
Një vitrinë strategjike e ekspozitave dinamike të fuqisë së markës në vendet kryesore Dita e punës: Fortifikimi i lidhjeve të industrisë Dita e publikut: Angazhimi i entuziastëve të fitnesit dhe influencave Përfundimi Përfundimi: Një hap përpara ...Lexoj më shumë -
Biçikleta Retumbent vs Spin: Një udhëzues gjithëpërfshirës për çiklizmin e brendshëm për shëndetin dhe fitnesin
Shtë e lehtë për tu anashkaluar, por joshja qendrore është kjo: ju mund të shihni kalori që po shpërndahet pa ushtruar përpjekje të konsiderueshme shtesë, dhe kjo është një fitore. Lundrimi i shumëllojshmërisë së biçikletave të ushtrimeve mund të jetë dërrmues; A duhet që preferenca juaj të jetë biçikleta e rikthyer ose rrotullimi b ...Lexoj më shumë -
DHZ Fitness bën një spërkatje në FIBO 2023: një ngjarje e paharrueshme në Këln
Hyrja strategjike e hyrjes në sy një hapësirë e ekspozitës Kryeministri një kthim në përfundimin e FIBO pas një ndërprerje të gjatë për shkak të pandemisë COVID-19, FIBO 2023 më në fund ka filluar në Këln ...Lexoj më shumë -
Si të hartoni dhe mobiloni një palestër funksionale tregtare
Përdorimi i modelimit 3-D Promovimi i bashkëpunimit dhe inovacionit Krijoni një konkluzion të shkëlqyeshëm të besueshëm të apelit, industria e fitnesit ofron një gamë të gjerë të opsioneve të ushtrimeve dhe është e rëndësishme që pronarët e palestrave komercialë të recogojnë ...Lexoj më shumë -
A e rrit ushtrimin sistemin tuaj imunitar?
Si e rrit ushtrimin e sistemit tuaj imunitar? Imuniteti i përmirësuar me rregullsinë Cili është lloji më efektiv i ushtrimit për përmirësimin e imunitetit? - Ecja- Ushtrime HIIT- Trajnimi i Forcës Maksimizimi i W ...Lexoj më shumë -
7 mite të fitnesit, shikoni nëse bie për të?
Ushtrimet e zgjatura mund të jenë më të dobishme pa dhimbje, pa përfitime rritin marrjen e proteinave dhe të zvogëlojnë peshat e ngritjes së yndyrës dhe karburantit do t'ju bëjnë të djegin e yndyrës në vend të madh: Ulni vetëm yndyrën e barkut? Kardio nuk është mënyra e vetme për të humbur yndyrën që duhet të stërviteni çdo ditë për të arritur ...Lexoj më shumë -
Plani javor i trajnimit të fitnesit
• E hënë: kardio • E Martë: Trupi i poshtëm • E Mërkurë: Trupi i Epërm dhe Bërthama • E enjte: Pushimi aktiv dhe rikuperimi • E Premte: Trupi i poshtëm me fokus në glutes • E Shtunë: Trupi i Epërm • E Diela: Pusho dhe Rimëkëmbja Ky Cikli 7-ditor Ushtrimi ...Lexoj më shumë -
Mënyra më e mirë për të trajnuar të gjitha 6 grupet kryesore të muskujve
6 Grupet kryesore të muskujve Grupi kryesor i muskujve #1: Grupi i madh i muskujve të gjoksit #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Shoulders Major Muscle Group #5: Legs Major Muscle Group #6: The viçat një "grup muskujsh" është exa ...Lexoj më shumë -
Ndryshimi midis ushtrimit aerobik dhe anaerobe
Çfarë është ushtrimi aerobik? Llojet e ushtrimeve aerobike Whatfarë është ushtrimi anaerobe? Llojet e ushtrimeve anaerobe Përfitimet shëndetësore të ushtrimeve aerobike Përfitimet shëndetësore të ushtrimit anaerobe si ushtrimi aerobik ashtu edhe anaerobe duhet të jenë ...Lexoj më shumë -
4 Përfitimet e ushtrimeve të rregullta
1. Ushtrimi për të kontrolluar peshën 2. Luftoni kushtet shëndetësore dhe sëmundjet 3. Përmirësimi i humorit 4. Shijoni jetën më mirë në fund të ushtrimit dhe aktivitetit fizik janë mënyra të shkëlqyera për t'u ndjerë më mirë, për të promovuar shëndetin dhe për t'u argëtuar. Atje a ...Lexoj më shumë -
Cilat lloje të pajisjeve të fitnesit janë në dispozicion?
Pavarësisht se në cilën palestër ndaloni, do të gjeni një bollëk pajisje fitnesi të dizajnuara për të simuluar çiklizmin, ecjen dhe vrapimin, kayaking, kanotazh, ski dhe ngjitje shkallësh. Qoftë i motorizuar apo tani jo më, me madhësi për përdorim komercial të qendrës së fitnesit ose shtëpi më e lehtë u ...Lexoj më shumë -
Si të filloni me palestrën e duhur
Si të filloni me fitnesin e duhur? Në mënyrë ideale, në rast se ju duhet të përmirësoni palestrën dhe shëndetin tuaj standard, ju duhet të qëlloni të ushtroni afërsisht 5 ditë në javë, King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Trainer Suksesi në Neou, një shërbim i transmetimit shëndetësor, i thotë H ...Lexoj më shumë
