Udhëzuesi më i mirë i raftit të energjisë me 12 këshilla thelbësore (azhurnuar për 2022)

A po kërkoni raftin më të mirë të energjisë për palestrën tuaj tregtare ose dhomën e trajnimit personal?

Nëse po, ky udhëzues i qartë blerjeje do t'ju ndihmojë të kaloni detajet më të rëndësishme për të zgjedhur kafazin më të mirë të energjisë për nevojat tuaja.

Zotërimi i një rafti të energjisë është dukshëm më e rëndësishmja nga pajisjet e trajnimit të forcës që duhet të keni. Pavarësisht nëse jeni duke bërë CrossFit, Powerlifting, peshëngritjen olimpike ose thjesht duke kërkuar të ndërtoni muskuj dhe të digjni yndyrë, një raft energjie është mjeti i përsosur për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.

Pavarësisht nëse zgjidhninjë raft energjie nga Fitness DHZOse jo, ky artikull do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë të duhurin duke filluar nga faktorët kryesorë të një rafti të energjisë premium.

Por së pari, le të shqyrtojmë pse duhet të blini një raft energjie në radhë të parë.

Pse të blini një raft energjie?

Sepse ato janë të adaptueshme
-Një raft mund të trajtojë kaq shumë ushtrime të ndryshme, duke përfshirë deadlift, presione në stol, kryqëzime kabllo, mbledhje, presione të sipërme, kaçurrela, mjekër-ups, pulldowns, rreshta, dhe më shumë. Stationshtë stacioni juaj me një ndalesë për stërvitjet tuaja përfundimtare të raftit të energjisë!

Ato mund të jenë me kosto efektive
-Zgjidhja perfekte për hapësirë ​​të kufizuar, jo vetëm që eliminon nevojën për tregti në trajnimin e forcës, por gjithashtu ju kursen kohë dhe kosto.

Lehtësi
- Të kesh një në shtëpi ndihmon për të mbajtur afër stërvitjet e tua dhe kursen shumë kohë duke pritur në linjë, duke ngarë makinën mbrapa dhe me radhë nga palestra, dhe më shumë.

Asnjë zbulues i nevojshëm
- Për shkak të zbuluesve të sigurisë dhe bashkëngjitjeve të tjera të sigurisë, ju mund të punoni në mënyrë të sigurt vetë pa një zbulues.

Konsistencë
- Zhvillimi i zakoneve të mira të ushtrimit mund t'ju ndihmojë të arrini rezultate më të mira të trajnimit, dhe mund të gjeni mënyrën më të përshtatshme të trajnimit në raftin e energjisë.

Liri
- Trajnimi në zonën e rehatisë pa dikë që ju shikon ndërsa ata presin që ju të përfundoni setin tuaj është me të vërtetë një përvojë e këndshme.

Kohët e pritjes zero
- Ju kurrë nuk do të duhet të prisni përsëri në linjë që dikush tjetër të përfundojë grupet e tyre.

I qetë
- Të lodhur nga dikush që ju thotë se po e bëni gabim? Ju kurrë nuk do të duhet ta dëgjoni këtë përsëri.

Si mund të zgjedh raftin më të mirë të energjisë?

Tjetra, është koha të zhyten në atë që e bën raftin më të mirë të energjisë.
Këtu keni një vështrim në 12 konsideratat më të rëndësishme për t'ju ndihmuar të vendosni se cili raft i energjisë është më i miri për ju.

1. Zgjidhni llojin e duhur

Ekzistojnë dy lloje të opsioneve në dispozicion. Lloji i parë është sistemi modular dhe ju lejon të blini një raft bazë, pastaj zgjidhni bashkëngjitjet që dëshironi. Në këtë mënyrë, ju nuk paguani për bashkëngjitje ose stacione që nuk dëshironi ose ju duhen. Lloji i dytë është një sistem i paketave fikse ku përfshihen një numër i caktuar i bashkëngjitjeve dhe stacioneve që mund të përdorni ose nuk mund të përdorni. Për buxhetin e vetëdijshëm, ne rekomandojmë një sistem modular të racking të energjisë.

2. Zgjidhni bashkëngjitjet e duhura

Përzgjedhja e bashkëngjitjeve dhe stacioneve të duhura për raftin tuaj të energjisë do t'ju japë të gjitha kombinimet e mundshme të stërvitjeve që do t'ju duhen ndonjëherë në një sistem të thjeshtë. Këtu janë disa bashkëngjitje të zakonshme që mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja të ngritjes së peshave:

● Chin Up Bare

>Shufra majmunësh

>Kryqëzim kabllor

● Lat tërheq sediljen poshtë

● Mbajtës i gjurit për lats

● Lat Pulldown dhe rresht i ulët

>Grepa

Systems Systems Monolift

● Pegs bande

● Trajnerët kryesorë

>Dorezë

● Mbajtësit e pllakave

>Stola

3. Verifikoni kapacitetin e peshës

Për arsye sigurie, ju do të dëshironi të gjeni atë që mbështet më shumë peshë sesa do të përdorni ndonjëherë. Kjo është një fushë që nuk doni ta anashkaloni. Ne ju rekomandojmë një raft energjie që ofron kapacitet të peshës statike të vlerësimit statik 1.000lb (ose më shumë).

4. Konsideroni sigurinë tuaj

Për shkak se ju do të punoni vetë pa një zbulues, do të dëshironi të investoni në një raft energjie që është strukturor i sigurt dhe i sigurt. Jo vetëm kaq, por do të dëshironi të blini bashkëngjitje që ju ndihmojnë të mbani të sigurt.

Rafti më i mirë i energjisë do të ofrojë veçori dhe opsione sigurie duke përfshirë:

● Aftësia për të ankoruar raftin në dysheme

Seld Salda të forta dhe materiale me cilësi të lartë

Construction Construction Steel Matës i Trashur

● Safeties të forta dhe të sigurta

At bashkëngjitje të krahut të zbuluesit të sigurisë

● Shtojcat e hobeve të sigurisë

5. Verifikoni dimensionet e produktit

Matni hapësirën tuaj të dyshemesë dhe merrni parasysh dimensionet e dhomës tuaj për t'u siguruar që do të përshtatet. Kur blini një dizajn modular, do të dëshironi të verifikoni se do të keni hapësirë ​​të mjaftueshme për çdo stacion shtesë ose bashkëngjitje që mund të blini në të ardhmen.

6. Kontrolloni ndarjen e vrimës

Vrimat duhet të jenë të qëndrueshme në diametër dhe të drejtohen nga lart në fund. Kjo është e rëndësishme që të mund të bëni ashensorë të ulët, të mesëm dhe të lartë. Rritjet më të vogla të rregullimit janë më të mirat, përafërsisht ½ ”në 1”, dhe janë thelbësore për rregullimin e gjërave si spotters sigurie dhe J-hooks për personalizim të saktë në dimensionet e trupit tuaj dhe qëllimet e stërvitjes.

7. Kontrolloni se ka numërimin e vrimave

Kjo është një tipar i vogël por i rëndësishëm. Pasja e vrimave të numëruara në të dy anët e kafazit të energjisë merr supozimet nga vendosja e pinit, kështu që gjërat janë të nivelit nga të dy palët. Kjo gjithashtu ju ndihmon të mbani mend numrat tuaj për të gjetur pozicionet e duhura shpejt dhe me lehtësi për stërvitjet tuaja të zgjedhura.

8. Kontrolloni për lehtësinë e rregullimit

Rafti më i mirë i energjisë do të lejojë që lidhjet e pajtueshme të rregullohen lehtësisht nga pozicioni në pozicion. Kunjat duhet të montohen në mënyrë të sigurt në strukturë ndërsa janë të lehta për tu bashkangjitur ose hequr.

9. Kontrolloni buxhetin tuaj

Vendosja e një buxheti është gjithmonë një ide e mirë. Ndërsa mund të gjeni rafte të lirë të energjisë bazë për rreth 200 dollarë, materialet, përshtatja, përfundimi dhe saldimet janë përgjithësisht me cilësi të ulët. Kafazat me energji me cilësi më të lartë mund të kushtojnë lart 400 dollarë dhe të ofrojnë materiale më të mira, bashkime dhe ndërtime. Mos harroni me shtojcat, kostoja juaj përfundimtare mund të jetë mbi 1.000 dollarë. Në varësi të buxhetit tuaj, mund të jetë më mirë të blini raftin bazë dhe të merrni bashkëngjitje çdo muaj për të përhapur shpenzimet dhe për ta bërë më të lehtë përballimin. Kur blini një sistem të para-konfiguruar të raftit të energjisë, modele me cilësi më të lartë mund të funksionojnë 2,000 dollarë ose më të larta.

10 Lexoni garancinë

Pavarësisht nëse blini në dyqan apo në internet, është e rëndësishme të dini garancinë e produktit. Shikoni për një garanci strukturore të jetës. Në përgjithësi, njësitë me kosto më të lartë/cilësi zakonisht vijnë me garancitë më të mira. Raftet e lira të energjisë zakonisht nuk vijnë me një garanci strukturore ndërsa rafti më i mirë i energjisë bën.

11. Verifikoni transportin

Kur blini në internet, duhet të përcaktoni nëse transporti është i përfshirë në çmimin e blerjes ose nëse është i veçantë. Shumica e kompanive ngarkojnë transportin.

12. Verifikoni paketimin

Raftet e energjisë nuk janë të vogla ose të lehta. Ata ose do të dërgohen në një kuti të madhe ose disa kuti. Gjeni se si do të dërgohet për t'u siguruar që e dini nëse keni nevojë për ndihmë për ta futur atë në palestrën ose studion tuaj.