-
Које врсте опреме за фитнес су доступне?
Без обзира у којој теретани се зауставите, наћи ћете мноштво опреме за фитнес дизајнирану да симулира вожњу бициклом, ходање и трчање, вожњу кајаком, веслање, скијање и пењање уз степенице. Без обзира да ли је моторизован или сада више није, димензионисан за комерцијалну употребу фитнес центра или лакшег кућног ...Прочитајте више -
Хак чучањ или чучањ са мреном, који је „краљ снаге ногу“?
Хак чучањ – шипка се држи у рукама одмах иза ногу; ова вежба је прво била позната као Хаке (пета) у Немачкој. Према европском стручњаку за спортове снаге и германисти Емануелу Лежеру, ово име је изведено из првобитног облика вежбе у којој се...Прочитајте више -
Која је разлика између Смитх машине и слободних тегова на чучњевима?
Прво закључак. Смит машине и слободни тегови имају своје предности, а вежбачи треба да бирају у складу са својим вештинама и сврхама тренинга. Овај чланак користи вежбу чучњева као пример, погледајмо две главне разлике...Прочитајте више -
Како функционишу пиштољи за масажу и да ли их вреди користити?
Пиштољ за масажу може вам помоћи да се ослободите стреса након тренинга. Док му се глава љуља напред-назад, пиштољ за масажу може брзо да избаци факторе стреса у мускулатуру тела. Може бити високо фокусиран на одређене проблемске тачке. Пиштољ за задње трење се користи пре екстремних е...Прочитајте више
