Biceps Curl J3030
Likaroloana
J3030- theLincha tse bobebe tsa evostBICEPS Curl e na le boemo ba bohloeki ba saense, ka tšebeliso e ntle ea phetoho e ntle ea phetoho, e ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Matla a sebetsang a bokhoba a ka etsa hore koetliso e be ea phethahetseng haholoanyane.
Moralo oa Botho
●Sekhutlo sa setulo le li-hlomisi li fana ka boemo bo botle ba botsitso le botumo ba mesifa nakong ea boikoetliso.
Moralo oa matsoho
●Moralo o nepahetseng oa letsoho la motsamao o e lumella hore e fetohe le 'mele oa mosebelisi nakong ea ho sisinyeha. Setulo se potolohang se tsamaea ka mmele ho fana ka maikutlo le ho hanyetsa.
Liphetoho tse bonolo
●Sesebelisoa se hloka feela ho fetola setulo le sa mmele.
TheLincha tse bobebe tsa evostFokotsa boima bo boholo ba sesebelisoa mme o fetola cap, ha a ntse a boloka moralo oa setaele, o etsa litšenyehelo tse tlase. Bakeng sa balekane, TheLincha tse bobebe tsa evostBoloka meralo ea mahlale ea mahlale le ea mahlahahlaha eaEvost letotoho netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, ho na le likhetho tse ngata ho karolo ea theko e tlase.
