Biceps curl u3030t

Tlhaloso e khutšoane:

Lithabeletso tsa tloaelo li-curl li na le maemo a saense, a nang le mochini o nang le mokhoa o hlakileng oa phetoho o ikemetseng, o ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Matla a sebetsang a bokhoba a ka etsa hore koetliso e be ea phethahetseng haholoanyane.

Romella lengolo-tsoibila ho rona

Lintlha tsa sehlahisoa

Li-tag tsa lihlahisoa

Likaroloana

U3030t- theLetoto la mesebetsiBICEPS Curl e na le boemo ba bohloeki ba saense, ka tšebeliso e ntle ea phetoho e ntle ea phetoho, e ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Matla a sebetsang a bokhoba a ka etsa hore koetliso e be ea phethahetseng haholoanyane.

Moralo oa Botho
●Sekhutlo sa setulo le li-hlomisi li fana ka boemo bo botle ba botsitso le botumo ba mesifa nakong ea boikoetliso.

Moralo oa matsoho
●Moralo o nepahetseng oa letsoho la motsamao o e lumella hore e fetohe le 'mele oa mosebelisi nakong ea ho sisinyeha. Setulo se potolohang se tsamaea ka mmele ho fana ka maikutlo le ho hanyetsa.

Liphetoho tse bonolo
●Sesebelisoa se hloka feela ho fetola setulo le sa mmele.

TheLetoto la mesebetsiLisebelisoa tsa boikoetliso ba matla tsa DHZ li tsepamisoa ho Biomechanics tsa Biomechanics le ho holisa tlhahiso e theko e boima. Thomo eaLetoto la mesebetsike ho fana ka koetliso e felletseng ea mahlale ka theko e tlase haholo. Tse ling tsa lisebelisoa tsa tšebetso tsa mosebetsiLetoto la mesebetsiHape mehloli ea mantlha ea sesebelisoa sa melaoana e mengata.