-
Katoloso ea leoto u3002a
Katoloso ea Apple ea Apple e na le maemo a mangata a qalang, a ka fetoloang ka bolokolohi ho latela hore mosebelisi a ntlafatse ho fetoha le maemo. Pad ea ankle e fetotsoeng e lumella mosebelisi hore a khethe karolo e ntle haholo sebakeng se senyenyane. Cushio e ka morao e lumella mangole ho tsamaisa habonolo le axis a pivot ho fihlela biomechanianiki e ntle.
-
Katoloso ea leoto le leoto le curl u3086a
Lebelo la la Apple la Apple le latolla le leoto la leoto ke mochini o sebetsang. E etselitsoe ka shin e bonolo ea shin e bonolo, u ka ikamahanya le maemo a lutseng habonolo. Sebaka sa shin sa shin, se etselitsoe ho thusa leoto la leoto, ka hona, ho thusa basebelisi ho fumana boemo bo nepahetseng ba koetliso bakeng sa boikoetliso bo fapaneng.
-
Dip Chin a thusa u3009a
Sepane sa Apple DiP / Chin Thuso ke sistimi e 'ngoe e kholo ea ts'ebetso. Mehato e meholo, lipala tse ntle tsa mangole, li-palt tse tsamaeang ka mokhoa o hlakileng Pad ea mangole e ka meneloa ho lemoha boikoetliso ba mosebelisi. Mochini o nang le mechini o fana ka tiiso ea botsitso le ho tšoarella ha lisebelisoa.
-
Mochine oa matsoho o tobetsa U3003a
Litokelo tsa Apple tsa COTOWS li na le lipampiri tsa maoto a maoto. Ho fihlela ts'ebetso e ntle ea koetliso, moralo o lumella katoloso e felletseng nakong ea boikoetliso, 'me ho tšehetsa ka mokhoa o hlakileng ho boloka boikoetliso ba bofetoheli. Setulo se ka fetohang sa morao se ka fana ka basebelisi ba fapaneng ka maemo a bona a ho qala.
-
Koung e telele u3333a
Li-apple tsa Apple li na le sesebelisoa se ikemetseng sa mola. Longpull e na le setulo se phahametseng ho kena se loketseng le ho tsoa. Pad e arohaneng ea maoto e ka ikamahanya le basebelisi ba mefuta e fapaneng ea 'mele ntle le ho thibela tsela ea ho sisinyeha ha sesebelisoa. Boemo ba bohareng bo lumella basebelisi ho boloka boemo ba morao bo otlolohileng. Lithuto li ka tsikinyeloa habonolo.
-
Relit & Pec Fly U3007a
Sesebelisoa sa Apple sale Delt / Pec se etselitsoe ka matsoho a silang, e etselitsoeng ho ikamahanya le bolelele ba matsoho le ho fana ka boemo bo nepahetseng ba boikoetliso. Ho na le liphetoho tse ikemetseng ka mahlakoreng ka bobeli ha li fane feela maemo a fapaneng a ho qala, empa hape a etsa mefuta e fapaneng. Selelekela se selelele sa mokokotlo se ka fana ka tšehetso ea morao bakeng sa ts'ehetso ea sefuba le ts'ehetso ea sefuba bakeng sa mesifa ea lesira.
-
Mochini oa Pectoral U3004a
Mochini oa Apple PECTELL o etselitsoe ho kenya tšebetsong matla a mantlha a pectoral ha a nyenyefatsa tšusumetso ea mosifa oa lesika ka potlako. Ka sebopeho sa mecha, matsoho a ikemetseng a etsa hore mabotho a se a le hantle nakong ea thupelo, 'me moralo oa bona o lumella basebelisi ho fumana mefuta e metle ea ho sisinyeha.
-
Leoto la Leoto la U3001a
Letlapa la letoto la lapole la maoto a maoto a leoto le sebelisa moralo oa masene ho ntlafatsa boiphihlelo ba boiketlo ba boiketlo. Marang-rang a mangata a emeng le li-grips li thusa basebelisi ho tiisa torso, 'me bolelele ba li-roller li ka lokisoa ho latela le bolelele bo tsitsitseng le bo hanyetsang.
-
Pulldwn U3035a
Apple ea Lisebelisoa tsa Apple tsa " Setulo sa setulo se bulelee le rosarata marad se holisa matšeliso le botsitso ho tsona ha li thusa ho qoba hantle.
-
Rotary torso u3018a
Sesebelisoa sa Apple Grea Herrso ke sesebelisoa se matla le se bonolo se fanang ka basebelisi ba nang le mokhoa o atlehang oa ho matlafatsa motheo le mesifa ea morao. Moralo oa boemo bo khopisang o amohuoa, e ka otlollang lipalo tsa kutu ha u ntse u fokotsa khatello ka morao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Marang-rang a nang le mangole a nang le mangole a nang le mangole a khanyang a netefatsa botsitso le matšeliso a ho sebelisa le ho fana ka tšireletso bakeng sa koetliso ea maemo a mangata.
-
Litulo tse lutseng U30266
Sesebelisoa sa Apple setulo se lula se tsamaisa moralo oa li-triceps le li-murccle mesifa mesifa ea pectoral. Lisebelisoa li hlokomela hore ha a ntse a netefatsa tsela ea ho ikoetlisa, ho ikoetlisa ka mokhoa o tšoanang ebile o fana ka boikoetliso bo tšehetsang. Thusa basebelisi ho feta lihlopha tse tsamaeang le mesifa tsa mesifa.
-
Leoto la Leoto la Leoto la U3023a
Letlapa la Apple la Leoto la Leoto le entsoe ka lipalangoang tsa namane le lirope tse nang le liroo. Mohau o pharaletseng o se o tloaetse ho kopanya mangole a ho ikatisa ka mokhoa o nepahetseng, ho thusa bareki ho netefatsa hore ho itšehla thajana ho hlophisoa ho hongata le matšeliso a holimo.
