Biceps curl u3030c

U3030c - theEvost letoto BICEPS Curl e na le boemo ba bohloeki ba saense, ka tšebeliso e ntle ea phetoho e ntle ea phetoho, e ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Phetisetso e nepahetseng ea litefiso e tiisa keketseho e tsitsitseng ea matla a mesifa ha a ntse a bolela maikutlo a koetliso ea boima ba 'mele oa nama, bokhopo bo ka etsa hore koetliso e be ea phethahetseng haholoanyane.

Moralo oa Botho
●Sekhutlo sa setulo le li-hlomisi li fana ka boemo bo botle ba botsitso le botumo ba mesifa nakong ea boikoetliso.

Moralo oa matsoho
●Moralo o nepahetseng oa letsoho la motsamao o e lumella hore e fetohe le 'mele oa mosebelisi nakong ea ho sisinyeha. Setulo se potolohang se tsamaea ka mmele ho fana ka maikutlo le ho hanyetsa.

Liphetoho tse bonolo
●Sesebelisoa se hloka feela ho fetola setulo le sa mmele.

Evost letoto, e le mokhoa oa khale oa DHZ, kamora ho hlahlojoa khafetsa le ho halanoa, o ile a hlaha ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se sebetsang mme ho bonolo ho se boloka. Bakeng sa bakameli, meralo ea mahlale le meaho e tsitsitseng eaEvost letoto netefatsa hore boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso ea koetliso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng ba behile motheo o tiileng bakeng sa ho rekisa ka ho fetisisaEvost letoto.