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DHZ Fitness ho Fibo 2024: Katleho e Tiileng Lefatšeng
Lipontšo tsa StrateGIC tsa lithibelo tsa fantisi tsa fantisi tsa Primect tsa khoebo: Khokahano ea lisebelisoa tsa indasteri ea IndasteriBala haholoanyane -
Li-bike tsa spinvon
Ho bonolo ho e hlokomoloha, empa sena se bohareng ke sena: U ka bona likhalori li tebisa matla a eketsehileng, 'me ke tlhōlo. Ho sebetsana le libaesekele tse fapaneng tsa ho ikoetlisa ho ka hoama haholo; na seo u se ratang se ka ba libaesekele tse sa tsamaeeng kapa a spin b ...Bala haholoanyane -
DHZ Logteness e etsa Splash ho Fibo 2023: Ketsahalo e sa lebaleheng ea Cologne
Setsebi se ts'oaroang ke mahlo ho fafatsa sebaka sa pele ho Fibo ho fihla qetellongBala haholoanyane -
Mokhoa oa ho rala le ho fana ka boikoetliso ba khoebo
Ho sebelisa mohlala oa 3-D ho khothaletsa tšebelisano 'moho ho ipiletsa ka ts'epahalo ea boiphetetso ea boikoetliso le ho bohlokoa bakeng sa beng ba boikoetliso ba khoebo ho khutlisa ...Bala haholoanyane -
Na ho ikoetlisa ho lelefatsa sesole sa hau sa 'mele?
Ke joang bo sebelisang sesole sa hau sa 'mele? Ho fokotseha ha tšoantšetso leha e le hantle mofuta o sebetsang ka ho fetisisa oa ho ikoetlisa joang? - Ho tsamaea - hiit Workout - Koetliso ea Matla a PhatlalatsangBala haholoanyane -
Litšananye tse 7, bona hore na u oa e oela?
Ho ikoetlisa ka nako e telele ho ka ba bohloko haholo ha ho na bohloko haholo ba protheine e jaroang le ho fokotsa mafura, ho fokotsa mafura feela? Cardio ha se feela tsela ea ho felloa ke mafura o tlameha ho koetlisa letsatsi le leng le le leng ho fihlela ...Bala haholoanyane -
Morero oa boikoetliso ba beke le beke
• Mantaha: Cardio • Labobeli: mmele o tlase: Phoso ea morao-raoBala haholoanyane -
Mokhoa o motle oa ho koetlisa lihlopha tsohle tse 6 tsa mesifa tse kholo
Lihlopheng tse 6 tsa mesifa tsa mesifa tse 6Bala haholoanyane -
Phapang lipakeng tsa boikoetliso ba aerobic le anaerobic
Boikoetliso ba aerobic ke eng? Mefuta ea maiketsetso a aerobic a ikoetlisa ka anaerobic ke eng? Mefuta ea Anaerobic a sebelisa melemo ea bophelo bo botle ba aerobic ho ikoetlisa ka bobeli ba aerobic le boikoetliso ba anaerobic le anaerobic ba lokela ho ba ...Bala haholoanyane -
Melemo e 4 ea ho ikoetlisa kamehla
1. Ikopanye le ho laola boima ba 2. Fihla maemo a bophelo Ho na le ...Bala haholoanyane -
Ke mefuta efe ea lisebelisoa tsa ho beleha tse fumanehang?
Ho sa tsotelehe hore na ke ikoetlisa hakae, u tla fumana lisebelisoa tsa ho ikoetlisa tse etselitsoeng ho etsa lijo-thollo, ho tsamaea, ho tsuba, ho tsuba. Hore na e entsoe ka letsoho kapa hona joale eseng, e boholo bakeng sa tšebeliso ea khoebo ea khoebo kapa ho ea lapeng u ...Bala haholoanyane -
U ka Qaloa Joang ka ho Phethahetseng?
U ka Qaloa Joang ka ho Phethahetseng? Ka mokhoa o nepahetseng, haeba u tla hloka ho ntlafatsa boikoetliso ba hau ba tekano le bophelo bo botle, Morena Hancock, Ts'ebeletso ea katleho ea Four, e re e phelisang h ...Bala haholoanyane
