Ho nehelana ka potlako bakeng sa sefuba sa sefuba sa Change Clat sa ho tobetsa konopo ea Sesole sa ho ikoetlisa Bench Chest.
Ha e le lilemo tse 'maloa tse fetileng, mokhatlo oa rona o ne o ikakhetse le ho cheka mahlale a mangata a ntlafalitsoeng ka lapeng le mose ho maoatle. Ho sa le joalo, mokhatlo oa rona o hlophisa sehlopha sa litsebi tsa ho ikoetlisa ka potlako le ho phethahala ha bareki. Hona joale re na le libaka tsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea ntlo moo thepa ea rona e lekiloeng ho likarolo tsohle tse le 'ngoe ka mekhahlelo e fapaneng ea ts'ebetso. Ho ba le theknoloji ea morao-rao ea mahlale a morao-rao, re nolofatsa barekisi ba rona ka sebaka sa tlhahiso ea moetlo.
Ha e le lilemo tse 'maloa tse fetileng, mokhatlo oa rona o ne o ikakhetse le ho cheka mahlale a mangata a ntlafalitsoeng ka lapeng le mose ho maoatle. Khabareng, Mokhatlo oa rona o bapala sehlopha sa litsebi tse sebelisoang bakeng sa tsoelo-pele eaChina Fitness Lisebelisoa tsa lisebelisoa tsa lisebelisoa tsa lisebelisoa, K'hamphani ea rona hona joale e na le lefapha le mangata, 'me ho na le basebetsi ba fetang 20 moo ba fetang 20 ba leng ho rona. Re thehile lebenkele la thekiso, ka le bontša kamore le polokelo ea sehlahisoa. Khabareng, re ngolisitse lebitso la rona. Hona joale re na le tlhahlobo e tsebahalang bakeng sa boleng ba sehlahisoa.
Likaroloana
U3043- theEvost letotoBensch e sephara e fana ka sethala se tiileng le se tsitsitseng se nang le motsoako o nepahetseng oa benche le polokelo ea polokelo. Liphetoho tsa koetliso e nepahetseng tsa khatiso li netefalitsoe ka maemo a nepahetseng.
E tsepamisitse maikutlo haholo
● Bench o entsoe ka hoo o lumellanang haholo ho feta basebeletsi ba bangata 'me ba thusa ho eketsa pokello ea benche ea morao-rao nakong ea koetliso. Moralo o bulehileng o lumella koetliso ea khatiso e sa reng letho ha a ntse a fokotsa ho potoloha ha mahetla.
Polokelo e bonolo
● Li-Horne tsa boima ba 'mele li tšehetsa lipolanete tsa Liolimpi le tse bumpeper; Li-curts tsa li-olympic tsa li-olympic tsa li-olympic li nolofalletsa ho sebelisana le ho phethela le ho felisa ho ikoetlisa.
Roala sekoaelo
● Ho sireletsa lisebelisoa tse tsoang tšenyo e bakiloeng ke lisosa tsa li-olimpiki li buisana le sebopeho sa tšepe ebile se na le phello e itseng. Moralo o behiloeng bakeng sa sebaka se bonolo.
Evost letoto, e le mokhoa oa khale oa DHZ, kamora ho hlahlojoa khafetsa le ho halanoa, o ile a hlaha ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se sebetsang mme ho bonolo ho se boloka. Bakeng sa bakameli, meralo ea mahlale le meaho e tsitsitseng eaEvost letoto netefatsa hore boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso ea koetliso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng ba behile motheo o tiileng bakeng sa ho rekisa ka ho fetisisaEvost letoto.
Mokhatlo oa rona o sebetsa sehlopha sa litsebi se neng se itokisetsa ho ba le tokelo ea ho ikoetlisa, re etelletsa pele ho ba moreki. Hona joale re na le libaka tsa tlhahlobo ea tlhahlobo ea ntlo moo thepa ea rona e lekiloeng ho likarolo tsohle tse le 'ngoe ka mekhahlelo e fapaneng ea ts'ebetso. Ho ba le theknoloji ea morao-rao ea mahlale a morao-rao, re nolofatsa barekisi ba rona ka sebaka sa tlhahiso ea moetlo.
Ho ipeha ka potlako bakeng saChina Fitness Lisebelisoa tsa lisebelisoa tsa lisebelisoa tsa lisebelisoa, K'hamphani ea rona joale e na le Lefapha le Mengata.ine Khabareng, re ngolisitse lebitso la rona. Hona joale re na le tlhahlobo e tsebahalang bakeng sa boleng ba sehlahisoa.
