Evost Series Seated Preacher Curl e etselitsoe ho fa basebelisi koetliso e lebisitsoeng ea boiketlo ho kenya tšebetsong li-biceps ka nepo. Setulo se feto-fetohang habonolo se amohela basebelisi ba boholo bo fapaneng, setulo sa setsoe se thusa ho beha maemo a bareki hantle, 'me ho ts'oaroa ha li-barbell tse peli ho fana ka libaka tse peli tsa ho qala.