-
Li-triceps tse katolositsoeng u2028
Li-curstis tse ka sehloohong li qala moralo oa khale ho hatisa biomechanianiki katoloso ea li-bitices. Ho lumella basebelisi ho sebelisa li-triceps hantle le hantle, phetoho ea litulo le ho chesa letsoho la letsoho la letsoho le bapala karolo e ntle ho ba maemong.
-
Ho hanyelletsa meriana ea u2008
Mochine oa khatiso oa botumo o moholo o motle bakeng sa ho koetlisa lihlopha tse holimo tsa mesifa. Pad e ka morao e sebelisetsoa ho fana ka boemo bo makatsang ba ho qala, bo lekantsoeng ka bobeli ba ts'episo le ts'ebetso. Moralo oa mofuta oa ho hlakoloa o lumella libetsa ho khetha mananeo a fapaneng a koetliso.
-
Motse oa Vertical U2034
Mohala oa mantlha oa mantlha o na le sefuba se nang le taolo ea sefuba le setulo sa setulo mme se ka fana ka boemo ba ho qala ho latela boholo ba basebelisi ba fapaneng. Setulo le sefuba sa sefuba se ntlafalitsoe ka mokhoa o fosahetseng bakeng sa tšehetso le matšeliso. Mme moralo o nang le sebopeho se nang le sebopeho o lumella hore basebelisi ba sebelise mekhoa e thata ea ho koetlisa, ho kenya letsoho lihlopha tsa mesifa tse tsamaeang le mesifa.
-
Kamore ea ka m3honar u3073c
Lipontšo tsa evost tsa lekhulo li sebelisa moralo oa ho tsamaea le o monyane ntle le liphetoho tse feteletseng. Setulo se hlophisitsoeng ka mokhoa o ikhethileng se fana ka tšehetso e matla le tšireletso nakong ea koetliso. Ba marang-rang ba fana ka leseli le sebetsang bakeng sa ho sisinyeha. Boima bo leka-lekaneng ba boima bo fana ka ho hanyetsa ha ho qalella ho netefatsa hore ho etsoa boikoetliso le polokeho. Lipetlele tse phahameng li fana ka bosebeletsi ba nang le tšehetso e eketsehileng, botsitso bo eketsehileng ba koetliso le matšeliso.
-
Ka mpeng le ka lebaka la katoloso ea u3088c
Ka hotolosoa ha evostmb. Liphoso ka bobeli sebelisa li-strabad tse ntle tsa mahetla. Liphetoho tse bonolo tsa boemo bo fana ka maemo a mabeli a ho qala bakeng sa katoloso ea morao le e 'ngoe ea ka mpeng ea ka mpeng. Li-willwals tse tharo tse nang le libaka tse tharo li ka sebetsana le ho ikoetlisa tse peli, ho fana ka maemo a fapaneng a ho ikamahanya le maemo a mangata bakeng sa basebelisi ba boholo bo fapaneng. Boemo ba tšehetso ba roll back pad e ka morao ba ke ke ba fetoha ha ba thupelo, ba netefatsa polokeho le botsitso ba thupelo.
-
Addictor U3022lc
Tsamaiso ea li-apole ea Apple e tiisa mesifa ea adropocuctor ha o fana ka boinotšing ka ho beha mosebetsi ho etsa mosebetsi oa ho ikoetlisa. Setore sa foam se fana ka tšireletso e ntle le mosamo. Ho sebetsa hantle ka mokhoa oa ho ikoetlisa ho nolofatsa hore ho be bonolo bakeng sa ho ikoetlisa ho tsepamisa maikutlo ho matla a mesifa ea adropocuctor.
-
Abductor U3022rc
Morotlatsi oa apole ea Apple o hlasela mesifa ea mojaki, e tsejoang haholo e le li-slisates. Setsi sa boima ba 'mele se sireletsa sekheo se ka tlisoang ke ho sireletsa boinotšing nakong ea tšebeliso, efe ea koetliso e ba fihlela tšebetso e ntle ea koetliso. Setore sa foam se fana ka tšireletso e ntle le mosamo. Ho sebetsa hantle ha ho ikoetlisa ho nolofalletsa ho etsa litaba ho tsepamisa maikutlong a li-glutes.
-
Abductor & Ekechineng U3021C
Ablictor ea Eviver le morekisi e fana ka boemo bo bonolo ba ho qala ho ikoetlisa ka bobeli le kantle. Pehla e 'meli ea maoto e ka bakang barekisi. Li-pads tsa lirope tsa poteigh li khopisitsoe bakeng sa ts'ebetso e ntlafalitsoeng le matšeliso nakong ea tšebetso, ho etsa hore ho be bonolo ho sebelisa matla a ho tsepamisa matla a mesifa. Basebelisi ba ka tlatsa mekhoa e 'meli mochining o le mong, metjello e sebetsang e bile e' ngoe ea litho tse tummeng tsa sebaka sa boikoetliso.
-
Katoloso ea morao-rao U30311
Li-evost tsa Evost tse morao-rao li na le moralo oa ho tsamaea le li-roller tse ka morao, ho lumella mosebetsi ho sebelisa mokhoa oa ho sisinyeha ka bolokolohi. Waist Waist Waist e fana ka tšehetso e ntle le e ntle ho pholletsa le ho sisinyeha hohle. Sesebelisoa sohle se boetse se ja melemo ea evost, e leng motheo o bonolo o bonolo oa letsipa le bonolo, boiphihlelo bo botle ba lipapali. Mabone a bobeli a lumellang basebelisi ho khetha boemo bo mabothobotho bo mabothobotho ho latela maemo a eketsehileng, ha likarete tse ka lehlakoreng le leng li fana ka tšehetso e eketsehileng bakeng sa botsitso ba koetliso e ntlafalitsoeng ea koetliso.
-
Biceps curl u3030c
Li-gutice tsa EVVPS li na le maemo a saense, a nang le mochini o nang le mokhoa o hlakileng oa phetoho o ikemetseng, o ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Phetisetso e nepahetseng ea litefiso e tiisa keketseho e tsitsitseng ea matla a mesifa ha a ntse a bolela maikutlo a koetliso ea boima ba 'mele oa nama, bokhopo bo ka etsa hore koetliso e be ea phethahetseng haholoanyane.
-
Camber Curl & Triceps U3087C
Li-Trolice tsa EVALS li sebelisa li-biceps / li-trances tse kopaneng tse fumanehang ho ikoetlisa mochining o le mong. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa matšeliso a matle. Boemo bo nepahetseng ba 'mele le boemo ba matla bo ka etsa hore ts'ebetso ea boikoetliso e be betere. Ts'ehetsa mosebelisi ho fetola habonolo lipakeng tsa mekhoa e 'meli ea ts'ebeliso ka phetoho e bonolo ho phethela koetliso ea mantlha ea letsoho ntle le ho tlohela sesebelisoa.
-
Sefuba le mahetla tobetsa U3084c
Mochine oa ovost oa sefuba sa sefuba o hlokomela ho kopana ha mesebetsi ea mechini e meraro ho e le 'ngoe. Mochini ona, mosebelisi a ka fetola letsoho le khatello le setulo mochining ho ea etsa mochine oa khatiso oa Benche o holimo le mahetla. Likarolo tse ntle tse fumanehang maemong a mangata, li kopantsoe le phetoho e bonolo ea setulo, lumella basebelisi ho lula maemong a sebe.
