-
DHZ FITNESS på FIBO 2024: En rungande framgång i fitnessvärlden
En strategisk uppvisning av varumärkeskraftsdynamiska utställningar på Prime Locations Arbetsdag: Befästa branschkontakter Public Day: Engagerande fitnessentusiaster och influencers Slutsats: Ett steg framåt ...Läs mer -
Recumbent vs Spin Bikes: En omfattande guide till inomhuscykling för hälsa och fitness
Det är lätt att förbise, men den centrala tjusningen är denna: Du kan se kalorier försvinna utan att anstränga dig nämnvärt, och det är en seger. Att navigera i olika motionscyklar kan vara överväldigande; om du föredrar Liggcyklar eller Spin B...Läs mer -
DHZ Fitness gör ett splash på FIBO 2023: En minnesvärd händelse i Köln
Den iögonfallande ingången Strategiskt varumärke Ett förstklassigt utställningsutrymme En återgång till FIBO Slutsats Efter ett långt uppehåll på grund av covid-19-pandemin har FIBO 2023 äntligen börjat i Köln ...Läs mer -
Hur man designar och inreder ett funktionellt kommersiellt gym
ATT ANVÄNDA 3D-MODELLER FRÄMJAR SAMARBETE OCH INNOVATION SKAPA EN BRA ATMOSFÄR, TROLIGT ÖVERDRAGANDE SLUTSATS Fitnessbranschen erbjuder ett brett utbud av träningsalternativ och det är viktigt för kommersiella gymägare att känna igen...Läs mer -
Ökar träning ditt immunförsvar?
Hur stärker träning ditt immunförsvar? Förbättrad immunitet med regelbundenhet Vilken är den mest effektiva typen av träning för att förbättra immuniteten? -- Promenader -- HIIT-pass -- Styrketräning Maximera din w...Läs mer -
7 fitnessmyter, se om du faller för det?
Långvariga träningspass kan vara mer fördelaktiga Ingen smärta, ingen ökning Öka proteinintaget och minska fett- och kolhydratintaget Att lyfta vikter kommer att göra dig skrymmande fettförbränning: Minska bara magfettet? Konditionsträning är inte det enda sättet att tappa fett. Du måste träna varje dag för att uppnå...Läs mer -
Veckovis fitnessträningsplan
• Måndag: Konditionsträning • Tisdag: Underkropp • Onsdag: Överkropp och kärna • Torsdag: Aktiv vila och återhämtning • Fredag: Underkropp med fokus på glutes • Lördag: Överkropp • Söndag: Vila och återhämtning Denna 7-dagars cykelträning ...Läs mer -
Det bästa sättet att träna alla 6 stora muskelgrupper
De 6 huvudmuskelgrupperna Huvudmuskelgrupp #1: Huvudmuskelgrupp #2 i bröstet: Huvudmuskelgrupp #3 i ryggen: Huvudmuskelgrupp #4: Axlar Huvudmuskelgrupp #5: Ben Huvudmuskelgrupp #6: Vaderna A " muskelgrupp" är exa...Läs mer -
Skillnaden mellan aerob och anaerob träning
Vad är aerob träning? Typer av aeroba övningar Vad är anaerob träning? Typer av anaerob träning Hälsofördelar med aerob träning Hälsofördelar med anaerob träning Både aerob och anaerob träning bör vara...Läs mer -
4 fördelar med regelbunden träning
1. Träning för att kontrollera vikten 2. Bekämpa hälsotillstånd och sjukdomar 3. Förbättra humöret 4. Njut av livet bättre Summan av motion Träning och fysisk aktivitet är bra sätt att må bättre, främja hälsa och ha kul. Det finns en...Läs mer -
Vilka typer av träningsutrustning finns tillgängliga?
Oavsett vilket gym du stannar vid, hittar du en uppsjö av träningsutrustning utformad för att simulera cykling, promenader och löpning, kajakpaddling, rodd, skidåkning och trappklättring. Oavsett om det är motoriserat eller inte längre, anpassat för kommersiell användning av gym eller lättare hem...Läs mer -
Hur kommer man igång med rätt kondition?
Hur kommer man igång med rätt kondition? Helst, om du behöver förbättra din standardkondition och hälsa, måste du träna ungefär 5 dagar i veckan, säger King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success-tränare på NEOU, en hälsoströmningstjänst, till H...Läs mer
