-
DHZ Fitness på Fibo 2024: En rungande framgång i fitnessvärlden
En strategisk showcase av varumärkesdynamiska utställningar på Prime Locations Business Day: Fortifying Industry Connections Public Day: Engaging Fitnessentusiaster och påverkare Slutsats: Ett steg framåt ...Läs mer -
Återkommande vs spincyklar: En omfattande guide till inomhuscykling för hälsa och fitness
Det är lätt att förbise, men den centrala lockelsen är detta: du kan se kalorier spridas utan att utöva betydande ytterligare ansträngningar, och det är en seger. Att navigera i olika träningscyklar kan vara överväldigande; Skulle din preferens vara liggande cyklar eller snurra B ...Läs mer -
DHZ Fitness gör en stänk på Fibo 2023: En minnesvärd händelse i Köln
Den iögonfallande ingången Strategisk varumärke En premiär utställningsutrymme En återgång till Fibo-slutsatsen Efter en lång hiatus på grund av Covid-19-pandemin, har Fibo 2023 äntligen startat vid Köln ...Läs mer -
Hur man designar och möblerade ett funktionellt kommersiellt gym
Genom att använda 3D-modellering Främjande samarbete och innovation skapar en stor atmosfär pålitlig överklagande slutsats Fitnessindustrin erbjuder ett brett utbud av träningsalternativ och det är viktigt för kommersiella gymägare att erkänna ...Läs mer -
Ökar träningen ditt immunsystem?
Hur ökar träningen ditt immunsystem? Förbättrad immunitet med regelbundenhet Vad är den mest effektiva typen av träning för att förbättra immunitet? - promenader- HIIT-träning- styrkautbildning maximera din w ...Läs mer -
7 Fitness Myths, se om du faller för det?
Långvariga träningspass kan vara mer fördelaktigt ingen smärta, ingen förstärkning av proteinintag och minska fett- och kolhydratintagslyftningsvikterna kommer att göra dig skrymmande fettförbränning: Minska bara magfett? Cardio är inte det enda sättet att förlora fett du måste träna varje dag för att uppnå ...Läs mer -
Veckovis träningsplan
• Måndag: Cardio • Tisdag: underkropp • Onsdag: Överkropp och kärna • Torsdag: Aktiv vila och återhämtning • Fredag: Underkropp med fokus på glutes • Lördag: Överkropp • Söndag: Rest och återhämtning Denna 7-dagars cykelövning ...Läs mer -
Det bästa sättet att träna alla 6 stora muskelgrupper
De 6 huvudsakliga muskelgrupperna Major Muscle Group #1: Chest Major Muscle Group #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Axles Major Muscle Group #5: Ben Major Muscle Group #6: Calves A "Muscle Group" är exa ...Läs mer -
Skillnaden mellan aerob och anaerob träning
Vad är aerob träning? Typer av aeroba övningar Vad är anaerob träning? Typer av anaeroba övningar hälsofördelar med aerob träningens hälsofördelar med anaerob träning Både aerob och anaerob träning bör vara ...Läs mer -
4 Fördelar med regelbunden träning
1. Träning för att kontrollera vikten 2. Bekämpa hälsotillstånd och sjukdomar 3. Förbättra stämningen 4. Njut av livet bättre i slutändan vid träning och fysisk aktivitet är fantastiska sätt att må bättre, främja hälsa och ha kul. Där en ...Läs mer -
Vilka typer av fitnessutrustning finns?
Oavsett vilket gym du stannar vid, hittar du en mängd fitnessutrustning som är utformad för att simulera cykling, promenader och löpning, kajakpaddling, rodd, skidåkning och trappklättring. Oavsett om det är motoriserat eller nu inte längre, storlek för kommersiell användning av fitnesscenter eller lättare hem u ...Läs mer -
Hur man kommer igång med korrekt kondition？
Hur kommer jag igång med rätt kondition? Helst, om du behöver förbättra din standardkondition och hälsa, måste du syfta ut att träna ungefär 5 dagar i veckan, berättar King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success Trainer på Neou, en hälsoströmningstjänst, H ...Läs mer
