-
Vilka typer av fitnessutrustning finns?
Oavsett vilket gym du stannar vid, hittar du en mängd fitnessutrustning som är utformad för att simulera cykling, promenader och löpning, kajakpaddling, rodd, skidåkning och trappklättring. Oavsett om det är motoriserat eller nu inte längre, storlek för kommersiell användning av fitnesscenter eller lättare hem u ...Läs mer -
Hack squat eller skivstång squat, vilken är "kungen av benstyrka"?
Hack Squat - Skivstången hålls i händerna precis bakom benen; Denna övning var först känd som Hacke (häl) i Tyskland. Enligt European Strength Sports Expert och Germanist Emmanuel Legeard härleddes detta namn från den ursprungliga formen av övningen där ...Läs mer -
Vad är skillnaden mellan en Smith -maskin och fria vikter på knäböj?
Slutsatsen först. Smith -maskiner och fria vikter har sina egna fördelar, och utövare måste välja enligt sina egna kompetenser och träningsändamål. Den här artikeln använder Squat -övningen som ett exempel, låt oss titta på de två huvudsakliga olika ...Läs mer -
Hur massagevapen fungerar och om det är värt att använda?
En massagepistol kan hjälpa dig att lindra stress efter en träning. När huvudet svänger fram och tillbaka kan massagepistolen snabbt spränga stressfaktorer i kroppens muskulatur. Det kan vara mycket fokuserat på specifika problempunkter. Den bakre friktionspistolen används innan extremt ...Läs mer
